厌食恶心干呕食欲不振可以采取以下几种办法：
1.避免辛辣刺激,生冷油腻的食物出现。三餐要有规律,避免暴饮暴食,还要注意胃部的保暖,保持良好情绪。多吃粗粮,油腻的,不容易消化的食物尽量少吃。不挑食、偏食。
2.平时可以吃一些鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包这些易于吸收的食物,可以增加食欲,改善味觉。
3.针对症状建议可以服用一些莫沙必利、多潘立酮的药物来促进胃肠的蠕动，促进胃部的排空。
恶心，干呕，食欲不振，失眠，可能是胃病，如果是女性，可能是怀孕了。
如出现恶心，干呕，食欲不振，失眠等症状，应首先明确病因。如果是年轻女性突然出现这种症状，并且发生性行为和更年期应该是早孕反应，那么就有必要及时去医院做早孕检测了。在不排除早孕的情况下，不能盲目用药，以免影响胎儿的生长发育。如果排除早孕的情况，应该是胃病引起的。这种情况下，可以暂时口服保护胃黏膜、增加胃动力的药物，有助于改善症状。就目前来说，一定要注意饮食，做到营养均衡，吃一些清淡的食物，有助于提高食欲，同时提供身体所需的营养。
胃炎、消化不良、胃肠道功能失调等都会导致胃胀食欲不振。首先要做碳14呼气试验，以确定有没有幽门螺旋杆菌感染。如果是因为消化不良，可以口服复方铝酸铋、多潘立酮片、复方铝酸铋、鸡内金片、多酶片等。
维生素B1可以用于消化道功能障碍。慢性胃病三分治疗，七分依靠自身的调理，如果有什么问题，可以服用一些药物来改善。
一般情况下，胃胀恶心干呕打嗝原因如下：
反流性胃炎引起的胃胀气、呕吐等症状，属于消化科的一种常见病症，主要是由于胃酸分泌过多引起的，建议到正规的医院做胃镜检查，明确诊断后口服多潘立酮片或奥美拉唑胶囊。如果是因为脾胃虚弱，可以服用健脾丸进行治疗，日常生活中要多休息，不要过于疲劳，要有一定的生活习惯，不要吃辛辣刺激的东西，可以多食用些山楂。
有可能是受凉感冒，或者是饮食不规律出现了消化不良的情况，平时注意保暖，注意胃部保养，针对消化不良可以使用乳酸菌素片等缓解，平时注意多喝水，促进代谢。
如果出现了胃炎，可以口服泮托拉唑钠和胃炎颗粒。还有一些患者还会出现肝功能异常、慢性咽炎、幽门螺杆菌等疾病，患者需要通过相关辅助检查明确病因，积极进行治疗。
恶心干呕、胃胀、拉肚子可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，是妊娠导致的，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，也可以适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复方消化酶、复方阿嗪米特、复方谷氨酰胺、蒙脱石散、双歧杆菌活菌散、硫酸阿托品片等。
