问题分析：您好，需要采取什么样的方式，一般需要面诊医生以后根据患者的具体情况，再采取相应的对症处理。
指导建议：这边不知道您具体是什么情况，请您描述一下您的具体情况，或者上传相关的检查报告单，综合评估，再考虑采取保守治疗或者是手术处理。
紧致皮肤第一要做到多运动，而且是有氧运动，有氧运动可以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，促进胶原蛋白的产生。第二要充足的睡眠，睡眠充足了才能养出健康的皮肤，注意不要晚睡，会影响皮肤新城代谢和再生能力。
肛裂常发于肛门后、前正中，以肛门后部居多，两侧的较少。初起仅在肛管皮肤上有一小裂口，有时可裂到皮下组织或直至括约肌浅层，裂口呈线形或棱形，如将肛门张开，裂口的创面即成圆形或椭圆形。
早泄要及时治疗，多是由于经常手淫或者是吸烟喝酒等问题导致的，要及时的去正规男科做个全面的生殖器检查，根据检查结果吃一些补肾益气的药物，平时要注意营养均衡。
崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
