我以为过度手淫去医院看中医，看病前身体没有症状，吃了中药:生黄岑15g、黄连3g、黄柏9g、山枝炭9g、山楂炭9g、六神曲15g、川芎15g、生牡蛎15g、生龙骨15g、朱茯神15g、炙古草9g、黄芪15g、黄精9g。3周后，便秘、疲劳、肾虚、脾虚全来了。便秘用开塞露根本没用
我现在就想回到吃药前的状态，以为那个药，我的身体一大堆毛病，现在不但不回复，反而越来越差了
性功能时长缩短多表现为阳痿、早泄等疾病，可以从药物治疗和生活习惯两个方面进行调理，从而达到改善目的。
如果要延长性功能时长，首选方式为药物治疗，5型磷酸二酯酶抑制剂为常见的治疗用药。患者可选取万艾可枸橼酸西地那非片进行治疗，该药物能够松弛海绵体内的平滑肌，使血液流入致勃起，可达类似黄瓜的四级硬度并延长同房时间，维持硬度勃起可达33分钟，服用西地那非后约九成的性伴侣对性生活满意或非常满意。此外，建议患者也需做好生活调理，食用富含蛋白质的食物，避免熬夜，适当锻炼等，都可以帮助改善性功能。
一般来说，性功能削弱、性生活时间缩短与多种因素有关，男性可从药物治疗、一般治疗等来增强性功能，延长性生活时间。
药物治疗常见于5型磷酸二酯酶抑制剂、雄激素或血管活性药物，5型磷酸二酯酶抑制剂通常为治疗首选药物。建议患者可使用枸橼酸西地那非片进行治疗，如万艾可枸橼酸西地那非片，能够改善海绵体的血液流入情况，可帮助ED患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，维持充分硬度勃起可达33分钟，服用西地那非后约九成的性伴侣对性生活满意或非常满意，且安全性较高，患者可放心服用。同时，该药物还能够帮助治疗男性常见的前列腺疾病，更有利于男性功能的改善。
性生活时长与多种影响因素有关，如个人身体健康状况、环境、心理等。患者若需延长性生活时长，需调整好自身心态，以免出现性过程中过于紧张、焦虑状态，与伴侣适当沟通，增强信心。
排除心理因素后，患者可应用口服药物或局部用药进行调理。口服药物通常可以选择西地那非，如万艾可枸橼酸西地那非片，可以帮助提升男性海绵体的血液流量，从而刺激海绵体勃起，可帮助ED患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，维持充分硬度勃起可达33分钟，服用西地那非后约九成的性伴侣对性生活满意或非常满意。
需注意的是，在调理期间，男性应当配合好饮食和生活护理，更有利于提升性生活质量。
一般情况下，男性可以通过以下方式提高性功能：
男性要提高性功能，可以通过平时的饮食习惯来调节，平时不要熬夜，要有一个好的心情，不要抽烟喝酒，养成良好的运动生活方式，不要经常自慰。性功能出现问题，避免使用药物，避免出现不良反应，造成病情恶化，甚至出现长期不能勃起的情况，需要及时到专业的医院进行治疗。
西地那非的俗称即是万艾可，是一种治疗勃起功能障碍的药物。正常的人服用此药，也有助于延长性生活时间。
西地那非虽然主要用于治疗勃起功能障碍，西地那非主要适用于有勃起功能障碍的患者，有助于促进阴茎血管扩张，可以增加阴茎血流量，还能够使阴茎变粗、变硬，可以帮助ED患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，维持充分硬度勃起可达33分钟。西地那非是通过扩张阴茎血管，血流进入海绵体维持勃起状态，药物半衰期只有4个小时，代谢比较快，不会有依赖性，临床研究显示约九成患者表示满意。
由于长期性压抑、压力大等原因出现性功能障碍的机率大幅度上升，而大部分性功能障碍的主要原因是因为自身的心理因素造成的。患性功能障碍，到医院性功能障碍专科就诊，结合专科检查，以明确病因病情，进行个性化治疗，以达到理想的治疗效果，在主治医生的指导下服用，不能马虎盲目的服用。日常可通过不断的运动增加体质，戒烟忌酒，控制平时的性生活次数，可对治疗有一定的辅助治疗作用。
