腰椎间盘突出的治疗法有保守治疗、微创治疗、手术治疗等。腰椎间盘突出的非手术治疗包括中药、理疗、针灸、按摩、牵引、离子导入等。对于保守治疗无效的患者，可以选择使用化学溶栓、等离子消融、激光、射频、热凝、椎间孔镜等微创手术。对于非手术治疗不起作用或者腰椎间盘突出严重的病人，必须进行手术，并将椎间盘完全切除。
腰椎间盘突出的治疗法可以做针灸治疗，推拿治疗，腰椎牵引治疗。使用活血止痛，消炎镇痛的药物调理。适当的脊柱康复锻炼。长时间站立工作会引起腰椎间盘突出，腰部生理曲度变直，还会引起慢性腰肌劳损，导致腰痛的病情反复发作。
先采取保守治疗的方法比如药物治疗、康复理疗、锻炼、局部按摩，还有中医疗法比如针灸，还有小针刀等方法。经过保守治疗超过三个月不能得到很好的缓解可选择第二阶梯的疗法如神经阻滞技术。
可以用醋热敷，腰椎间盘突出症保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合内服及外用熏洗，外敷治疗，活血化淤，散寒祛湿，通络止痛。勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
倒步行走练习，练习倒着行走可以增强背部肌肉张力，调节机体内外平衡，改善局部血液循环，促进病灶部位的组织功能恢复，此法可以作为病人病愈初期体力适应锻炼的一种过渡练习，尤其对中老年腰椎间盘突出病人身体复原有好处。做法为，每日坚持两次练习，每次倒着走500-1000步。
瑜伽动作对于腰椎间盘突出没有太大的好处，瑜伽这项运动本身是不错的运动，但是有很多动作都需要盘腿弯腰或者弯腰负重，这就使得腰部的应力明显增加，使腰椎间盘受力增加，理论上也就增加腰椎间盘突出的可能。
