腿着凉就疼，这种通常是由于大腿部位的肌肉，比如股四头肌或者股二头肌、半腱肌、半膜肌、阔筋膜张肌等肌肉出现了拉伤或者劳损的情况，没有经过系统治疗或者由于还没有完全恢复好就进行活动，导致在局部形成了无菌性炎症病灶。
一般来说，一着凉胸口疼可能是以下原因：
1.肺部疾病：如果患者有肺结核、肺肿瘤、尘肺等疾病，可能会一着凉胸口疼，并伴有咳嗽、咳痰等症状。
2.纵隔病变：如果患者有纵隔炎、纵隔肿瘤疾病等，从而导致着凉胸口疼。建议及时到正规的医院进行CT等体检。
患者平时保持休息环境清洁、安静、舒适，多吃富含钙质的食物，多休息，不要劳累。
腰一着凉就腰疼的原因如下：
第一，腰部受凉后会有持续的痉挛，这就会压迫到里面的血管，造成血液流通的下降，这会影响到肌肉的正常新陈代谢，酸性代谢产物会刺激到神经，进而引发腰部的疼痛。第二、腰部受凉后腰部神经会出现急性的炎症水肿，也会出现腰部的疼痛，这种情况下疼痛一般是非常强烈的，可以口服一些镇痛的药来减轻。
肾虚容易导致失眠。
肾是先天之本，肾主藏精主骨生髓，肾精是人体最宝贵的生命物质，精能生神，肾精充足，人体的生物钟才能不紊乱，才能体现出神气旺。主骨生髓通于脑。肾虚导致脑营养不足，脑功能的紊乱，可以导致失眠多梦，特别是肾阴虚，可引起明显的失眠症状，以及腰膝酸软、头晕、头疼、耳鸣、四肢无力、记忆力减退、注意力不集中等临床症状，因此，若为肾阴虚所致，可服六味地黄丸等药物调理，同时配合安神补脑液、谷维素等治疗，效果更佳。
如果是单纯的咳嗽，时间超过3周就考虑过敏性的咳嗽，气道可能存在高反应的状态，与接触冷空气有关。建议行胸片检查，看肺内有没有炎症，如果肺内无明显的异常，行呼出气一氧化氮的检测，看看气道是否存在高反应的状态，治疗之后看效果，要注意休息，预防受凉。避免接触油烟等刺激性的气味。
