腰酸腰痛的原因最常见的是腰椎的疾病为主腰椎中间的地方出现压痛，还有椎间隙的地方压痛比较明显，这是腰椎间盘突出和腰椎管狭窄，还有腰椎滑脱。腰部双侧的肌肉疼痛，这是腰肌劳损和第三腰椎横突综合征。以上的各种腰椎疾病，都是因为久坐久站和长期弯腰搬重物，或者长期腰部重体力运动而引起的。
锻炼过度，出现的肌肉和其他软组织有酸痛现象出现锻炼要适度。目前要减少锻炼的强度，腰部热敷，理疗烤电，贴治疗腰伤的膏药，口服药物，平时可以泡泡温泉，泡泡热水澡，缓解腰部疼痛。
腰痛症状一般可通过如下方式进行治疗，能够起到不错的疗效：
一、药物治疗
通常情况下，腰部疼痛可应用氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗，可以有效减轻疼痛感。但如果腰部依然存在疼痛的情况，则考虑为神经性疼痛，表现为腰部出现针刺状或是放射状的疼痛，可能会延伸至下肢，甚至到达足部，有时还会有麻木感出现。此时可应用得百宁利多卡因凝胶贴膏进行治疗，该药物可抑制神经细胞膜的钠离子通道，稳定神经细胞膜，阻断神经的兴奋与传导，从而减缓腰部疼痛感。
二、一般治疗
腰部疼痛的患者平时可适当进行腰部热敷、针灸、推拿、按摩等方式，有助于促进局部血液循环，改善疼痛感。注意日常生活中应尽量避免腰部过度负重，适当卧床休息。
孕40周腹痛腰酸可能是临产先兆。
妊娠40周时腹痛，并伴有腰酸等表现，它应预示着即将诞生，孕40周时已进入预产期，如规律性宫缩，表示即将诞生，要加以重视。孕妇要注意观察自己的身体状况，特别是妊娠中期和孕晚期，身体各方面都处于相对比较敏感的状态。在此期间，需注意观察血压变化情况，通常肚子疼痛时血压升高，到了一定程度应尽早降压，血压过高，易导致痉挛，抽搐等现象。在这个阶段可以观察出子宫收缩的次数和持续时间。如有规律地宫缩，会有腹部变硬，其间可见红色或破水，由规律性宫缩至胎儿出生约需8~10个小时，在此期间，需重视观察胎心变化。
腰痛腿麻是因为腰椎间盘突出引起的坐骨神经疼。腰椎间盘突出是指由于椎间盘的变性，纤维环破裂和髓核的突出，刺激和压迫神经根和马尾神经，引起的的症状，以腰疼，下腰部向臀部，大腿后侧，小腿外侧至足部的放射痛。
发生于骨组织的恶性肿瘤，包括骨肉瘤、骨巨细胞瘤，会表现为腰部疼痛，另外如果恶性肿瘤出现了骨盆的转移也会出现腰部疼痛，甚至还会伴有活动受限，椎体转移的患者压迫了神经也会表现为腰疼。
