孕七个半月失眠的解决办法如下：
第一、创造一个良好的睡眠环境。睡前听听舒缓的音乐，上床后保持周围光线黑暗、寂静，可以提高睡眠质量。
第二、及时补钙。如果一个人的身体缺钙，就很难入睡，很难达到深度睡眠。这个时候不注意补钙就会失眠。需要吃一些含钙量高的食物，或者补充药物，只要身体不缺钙，就不容易失眠。
第三、睡前一杯热牛奶。牛奶是一种非常有营养的饮料，富含钙和蛋白质。这些营养素可以抑制神经兴奋，修复脑细胞，促进睡眠。
如果一个人的身体缺钙，就很难入睡，很难达到深度睡眠。而且怀孕期间，尤其是孕晚期，宝宝和大人是一起吸收钙的。
这个时候不注意补钙就会失眠。吃一些含钙量高的食物，或者补充药物，只要身体不缺钙，就不容易失眠。一般孕妇在4月份(也就是孕中期)开始考虑补钙，因为胎儿已经进入快速生长时期，骨骼和牙齿的发育都需要钙的支持。为了保证胎儿的正常生长，需要保证脊柱、四肢、颅骨、牙齿的正常钙化(或骨化)，所以需要补充足够的钙。
这种情况胎动减少，有可能是胎儿宫内缺氧引起的，最好到医院做一下彩超，看看是不是有脐带绕颈或者其他异常情况，有问题及早处理。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28-38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩，孕妇的运动，姿势，情绪以及强声，强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。
小腿的不舒服可以分很多种，比如疼痛、麻木、无力。引起小腿不舒服的原因也有很多种，比如局部肌肉拉伤，腰椎间盘突出导致的坐骨神经疼痛，下肢静脉栓塞导致的下肢肿胀疼痛等，可以针对腰椎进行检查后针对治疗。
在妊娠7个月左右时，羊水量则为1000ml左右，到妊娠晚期，羊水量会逐渐减少。正常情况下，羊水量会随妊娠时期的不同而变化。另外，羊水过少与胎儿发育异常有关，也有可能是羊膜分泌羊水量减少所致。
如果是怀孕七个月，出现肚子撑胀，并且是一阵一阵的，需要到医院就诊，排除是否有子宫收缩造成的，另外怀孕后期子宫增大也会压迫胃肠道，少吃多餐，避免油腻食物为宜。多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠，不要生气，适当运动。
