一般情况下，不慎扭到腰可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.日常护理：如果患者不慎扭到腰，患者应注意卧床休息，要尽量避免活动腰部，以免加重不适症状。此外，患者应避免负重，不要在恢复期间进行剧烈运动。
2.药物治疗：在扭到腰后，患者腰部可能会出现疼痛、肿胀等症状，此时，患者可以遵医嘱使用虎力散胶囊、痹祺胶囊、美洛昔康等药物来治疗。
3.物理治疗：在扭伤腰部后，患者应积极配合治疗，可以通过超短波治疗、远红外线理疗等方式进行物理治疗，以加速软组织的修复。
应该去医院进行X光片检查，除外骨折的风险，如果是有骨折，则应该积极进行手术治疗。建议此时一定要保证患肢勿动，如果有条件，可以进行夹板固定，及时到医院进行就医。
如果出现三度的韧带损伤，可能需要四周以上时间恢复。一般轻度韧带损伤或者二度韧带损伤需要2到4周左右的时间恢复。可以根据个人病情选择影像学检查，配合活血化瘀，消炎镇痛的药物治疗，也可以结合理疗针灸等。
脊柱侧弯手术后恢复时间需要综合考虑。其实脊柱侧弯手术属于美容手术的一种，手术完成以后患者剃刀背有没有缓解，脊柱双侧肩膀平不平衡，术后可以马上出现效果。另外，患者伤口大概10-12天左右基本上就可以拆线，甚至做美容缝合的患者，可以不拆线。
腰部扭伤了，可以吃一些具有活血化瘀作用的食物，比如山药、当归，田七。另外就是高蛋白的食物，比如瘦肉、鱼汤，鸡蛋等。还有新鲜的蔬菜以及五谷杂粮也有助于腰部扭伤的恢复。
六个月的孩子囟门还没有闭合，头部有一定的缓冲，一般问题不大。仔细检查一下孩子头部有没有凹陷或者起包。如果有凹陷，需要及时到医院就诊。看看身体皮肤粘膜是否有破损，如果没有出现持续性的哭闹，以及喷射性的恶心呕吐，不需要过于担心的。
