以前我是183斤现在93斤是节食减下来的,现在可不可以恢.....

会员9207241 女 18 已回复
以前我是183斤现在93斤是节食减下来的,现在可不可以恢复饮食?恢复饮食会不会反弹?我一天的饮食安排您给看一下这样会不会反弹,早中晚三餐都会吃一个馒头和一碗粥每顿饭都吃点芝麻酱,吃饭时候的菜有时候吃带油水的有时候不吃,一天一个西瓜和一个桃和其它水果,一天当中棒花会进出的吃点,晚餐以后必须一个苹果和吃点其它水果,一天当中饿了会吃点饼干点心和水果,请问这样的饮食安排会不会反弹?麻烦您给一个问题一个问题给详细的解答一下麻烦您了还有我的正常体重应该是怎么个范围?
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张军峰 医师 洛南县石坡中心卫生院内科 一级甲等
擅长:泌尿生殖疾病及内科高血压病
已帮助用户: 958
病情分析: 你这样的饮食安排已经很好了,在适当的运动锻炼就更加完美啦,长期保持是不会反弹的。正常体重是有两种公式计算;1、身高cm-100=标准体重kg;2、 体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2 (除以身高的平方)  体重过轻:BMI<18.5   健康体重:18.5≤BMI<24   超重:24≤BMI<28   肥胖:BMI≥28   最理想的体重指数是22。希望我的回答你能够对你有所帮助。
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需要注意包皮龟头炎的可能,尤其是念珠菌感染性包皮龟头炎的可能,念珠菌性包皮龟头炎,多见于包皮过长,有不洁性交史,阴茎包皮、龟头轻度潮红,包皮内板及龟头冠状沟处可有白色奶酪样斑片,龟头可有针头大小淡红色丘疹。

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