问题分析：从您的描述来看，您这种情况需要注意是否发生了病毒感染。
指导建议：针对这种情况，您需要观察体温变化。如果出现体温升高，那就应该是患了病毒感染。
可以用热水袋进行局部热敷，同时还可以进行按摩。如果出现剧烈的疼痛，可以通过物理的方式来治疗，比如通过红外辐射来进行局部的治疗。
在来例假的时候要多注意多休息，不要做剧烈的运动，不要熬夜，否则会导致腰酸腿疼、四肢无力。女性来例假后会有明显的改善，但是如果出现了这种情况，一定要到医院做进一步的检查，以免出现腰部的不适。来例假期间要注意保暖，不要吃刺激性和寒凉性的食物，以免影响月经。
吃饭后肚脐眼周围疼痛主要考虑是慢性肠胃炎炎症刺激引起的，也有一部分原因是泌尿系统结石或者是泌尿系统感染引起的疼痛，可以先去做一个腹部，b超检查，确诊病因，对症治疗，调整好生活作息，不要长时间久坐，适当地运动多喝点温开水，少吃高热量高脂肪的食物，慢性肠胃炎引起的肚脐疼痛，可以选择药物治疗。
肠鸣、腹泻能吃整肠生。
肠鸣腹泻可以食用整肠生，这是一种由地衣芽胞菌活菌组成的活菌类药物，主要用于由细菌、霉菌感染所致的急性肠炎、腹泻，以及由肠道菌群紊乱所致的腹泻。如果病人拉肚子，可以服用整肠生。具体服用的办法可以参考药物的说明书，也可以在医生的建议下服用。
在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，适量吃富含营养的食物。
一般情况下，肚脐周围疼并且有拉肚子的情况，这考虑应该是胃肠炎造成的，也有可能是腹部受凉了还可能是饮食不卫生造成否。
针对肚脐周围疼这种症状，患者可以选用以下药物进行治疗，例如蒙脱石散剂、阿莫西林、诺氟沙星等。如果拉肚子比较频繁，还要注意补水，可以选择口服补液盐进行治疗。注意饮食上一定要清淡易消化，不要吃油炸的食品，一定要少吃油腻的东西，避免辛辣刺激的食物，减轻胃肠道的负担。
通常情况下，经常头晕四肢无力可能是高血压、贫血等原因导致的。具体情况分析如下：
高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。常见的症状有头晕、耳鸣、头痛、乏力等，因此经常头晕四肢无力可能是高血压导致的。
贫血：贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数、血红蛋白含量以及红细胞比积低于正常值的病理状态，主要症状为头昏、耳鸣、失眠、四肢乏力等，贫血患者可能会出现经常头晕四肢无力的情况。
