近段时间要多喝水，少吃辛辣刺激和油腻的食物，勤洗头，看看效果怎么样。如果症状不减轻，就得到医院皮肤科详细检查一下了。脂溢性脱发的表现，与内分泌失调有关系，忌食辛辣油腻食物，不熬夜。
发病原因大多是因为雄性激素分泌过多导致毛囊皮脂腺分泌过旺。如果不是很严重，可以通过饮食调节，如禁辛辣刺激油腻食物，注意保持充足睡眠，作息时间规律。严重时可以涂抹糖皮质激素类药膏治疗。
脱发是因为内分泌紊乱，体内雄激素分泌旺盛，皮脂腺分泌过度，阻塞毛囊，从而引起毛囊感染、脱发、毛囊萎缩导致。一般来说，改善方式如下：
1.可以通过服用一些抗雄激素药物来治疗脱发，从而降低体内的雄激素水平，从而减少皮脂腺的分泌。
2.中医疗法。选用具有补脾利湿、益气补血、滋补肝肾等功效的中药。
3.外用药的疗效。选用能促进头发生长的药物，每天涂抹于皮肤表面。
头发出油掉发考虑是雄激素源性脱发，又叫脂溢性脱发，这是由于头皮部分毛囊对雄激素过于敏感所导致的一种脱发类型，这种疾病与遗传有一定的关系。
轻度的患者经过上述治疗一段时间后，能够得到很快的缓解及治愈。如果患者头皮处油很多伴有瘙痒明显，这时口服药需要加服维胺酯胶囊和盐酸左西替利嗪片。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
头发油腻脱发是不能判断是肾阴虚或者阳虚的。头发爱出油，一个是跟饮食有关系，二是和精神因素有关系，另外和年龄、体质情况都有关系。头发爱出油，最常见的比如脂溢性脱发，跟紧张或者是熬夜或者是焦虑有关，神经功能调节紊乱也可以导致出油。当然出油还有很多原因，跟年龄、整个体质情况方方面面都是有关系的。尽量少吃一些煎炸、烧烤，油炸、油腻的食物，另一个甜的东西也要少吃一点。
头发油多脱发是脂溢性皮炎，与生活饮食习惯有关系。需注意饮食。忌食辛辣油腻甜腻食物，多吃水果蔬菜多喝水，别熬夜，可明显减轻。可以外用止痒的膏药当洗发水用，可以有效控油去屑防脱。
