疼痛在临床只是一个症状，但是引起这个症状的疾病却有很多种。可以通过按摩、针灸、舒筋活络药水揉搓等方法治疗。很多人都是因为重体力劳动引起的椎间盘的膨出和脱出，以及特别严重的腰肌劳损。
问题分析：腰疼有可能是腰肌劳损，也有可能是腰椎间盘突出等疾病。
指导建议：建议需要去腰部拍个片或者做个核磁共振检查，根据检查出来的结果再对症治疗，严重的话可能需要骨科就诊，必要时手术。如果不严重的话可以先配合中医理疗，例如推拿针灸熏药打针等等，平时避免久坐久站和久蹲，尽可能减少弯腰，这段时间避免重体力活。
腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、附件炎、盆腔炎、肾结石等疾病都会不同程度的引起腰部疼痛，可以去做个腰椎CT和腹部彩超，查明病因后再做进一步治疗。可以暂时使用膏药外敷，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。
在产后平躺出现腰疼不能翻身，要提防月子病的可能，因为在怀孕以及生产之后，由于体内激素水平的变化，会导致关节韧带松弛，关节分离，特别是在受凉、疲劳或者是有不良习惯，都会引起关节部位出现疼痛。
怀孕后腰疼，是怀孕后体内激素水平改变，随着胎儿的增大，腹部子宫前凸，腰部肌肉韧带受到牵拉和紧张，就会出现腰痛。一般不需要特殊治疗，可以多休息，避免久站久坐，适当的按摩、热敷。如果疼痛非常厉害，也要到医院去检查，看是否存在病理性的因素。
孕妇在产程发动以后，肯定会出现规律性的宫缩和腰腹疼痛的现象，腰疼并不代表着，分娩的难易程度。分娩的时候根据产道的宫颈软化和宫颈扩张的情况以及胎头位置，有一定的关系。产妇要缓解紧张焦虑的情绪，调整好心态，适当的进食补充体力，配合医生做好检查，观察好产程的进展。阵发性的宫缩间歇期间，如果没有疼痛，需要注意休息保存体力。
