一个月18天加班到24点睡觉,早上9点上班,中午有...

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一个月18天加班到24点睡觉,早上9点上班,中午有午睡1小时,但是一周有3次6点下班去健身房健身2小时,之后再回去上班,这样子对身体的危害大吗?
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郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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指导意见:目前的情况睡眠是不足的睡眠不足的话往往会导致机体免疫力低下容易生病甚至会出现疲惫不堪或者是精力不充沛时间长了以后有可能会导致免疫力低下,有可能会出现感冒。
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怀孕早上不吃饭是不可以的。怀孕后不吃早饭会影响到胎儿的正常发育。在孕期一定要保证正常的饮食营养,不仅要吃早饭,而且在孕早期还需要注意少食多餐,以保证营养需要,还可以减少不良的妊娠反应。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

早上可以喝酸奶,但是不要空腹喝酸奶。早上喝酸奶对补充蛋白质、维生素、钙等多种营养元素没有影响,一般酸奶比较凉,而肠道对于温度是十分敏感的,尤其是早上喝,很容易引起腹痛或者拉肚子等症状。而且酸奶里有丰富的蛋白质和脂肪,很容易引起消化不良。所以早上不要空腹喝酸奶,可以吃过早饭后再喝,这样有利于蛋白质的吸收,还可以促进消化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

宝宝中午不睡觉应该时刻关注宝宝的情况,如果孩子精神状态良好,没有任何的问题,是不用进行治疗。只要孩子晚上睡觉睡得好,是不会影响孩子的肢体生长发育。平时可以多带孩子参加户外活动,不要长期的待在家里。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

锁骨骨折一个月能不能上班,需要根据实际情况来判断,具体分析如下:
1.能:如果锁骨骨折程度较轻,并得到正规治疗,一般一个月已经达到临床愈合,这个时候上肢是可以适当地活动的,如果上班的性质只是以坐办公室或者是走动为主,并不需要上肢用力去负重,通常这种情况是可以上班的。
2.不能:如果锁骨骨折程度较重,经过治疗后,骨折才刚刚长稳定如果上班需要使用上肢去搬东西,如果不小心用力太大或者负重很大,就有可能会导致骨折出现错位,这种情况就不能够上班。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

不建议脚趾骨折一个月后就去上班。对1个月来说仍然过短,毕竟,骨折要愈合,还需时日,临床上若骨折愈合成功,彻底骨性愈合约需3个月。若骨折愈合成功,大约3个月后才能参加工作,1个月的时间太短。
约3个月后已完全骨性愈合与否,主要仍须视复查影片而定,片子是判断骨折能否已彻底愈合的黄金判据。因为临床中影响骨折愈合因素仍然很多,例如,患者年龄、患者身体素质,当时受伤严重情况及晚期积极治疗防护,所有这一切,将直接影响到患者骨折的愈合过程。如拍片检查时,骨折线根本模糊不清,无法看清,便可工作了,相反仍要不断地注意休息,在一定时间内进行防护。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

中午睡觉,晚上失眠的治疗方法如下:
1.中午只睡一次,晚上失眠,生理自调节,睡眠时间固定,6-8个小时。如果晚上睡得够多,午睡会导致晚上失眠。因为午睡时间要还。一般来说,无需干预就可以自动调节。
2.晚上睡眠质量好的话可以睡8个小时。中午最好不要睡觉。否则晚上睡不着觉。晚上或午睡睡不好的话,一般中午不睡觉。晚上要好好睡觉,按时睡觉。10:00-10:30睡觉,6-7点起床。如果睡不着觉,可以使用舒雷西潘等药物改善症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。