夫妻双方正常性生活的时间、次数，没有明确的规定。由于夫妻之间的身体状况不同，年龄不同，情志因素，性欲情况不同，那么性生活选择的时间、次数也不完全相同。一般认为是晚上10点左右比较健康。
在备孕前需要去医院检查双方是否有传染病，和优生4项的检查，看是否正常，避免发生胎儿畸形的可能，如果有家族遗传病史，夫妇双方同时去医院做染色体的检查，避免发生胎儿畸形的可能。
出现性生活时间很短，考虑可能是由于肾虚或是早泄导致的。首先要放松思想，不要过于担心，保持良好的心态。可以通过加强营养，多吃一些补肾强身壮体类的食物。也可以通过药物进行调理，可以服用补肾强体类的药物。平时要多锻炼身体，增强体质，保证充足的睡眠。性生活要适度，戒掉不良的生活习惯，避免手淫等。
都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器会积存一些分泌物，男子外生殖器包皮下面也会堆积分泌物。这些分泌物经常是细菌滋生的地方。如果不及时清洗，会互相传染。
夫妻生活根据不同的年龄次数也是有差异的。30岁以前的青年，每周2-4次为宜；30-40岁，每周一至两次；40-50岁，每周一次。而对于50岁以上则建议三四周一次。由于个人体质不同，一般以性生活后第二天不出现明显的疲劳感、腰酸乏力、精神萎糜等现象为宜。
夫妻性生活频率有个体差异，每周2到3次就属于正常，主要是要根据第二天夫妻双方是否有疲惫决定，如果是要备孕过频的性生活，和长时间禁欲都不利于怀孕，过频的性生活和长时间禁欲，会影响到精子的质量，3到7天一次性生活，精子质量是比较好的。