经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。
一般情况下，一紧张或者激动的时候就会心脏难受，有可能是心脏神经官能症、心律失常导致的。
心脏神经官能症：可以服用谷维素、B族维生素、益气养血颗粒或者稳心颗粒等药物。
心律失常：如果明显的心跳加快，心率超过100次，也有可能是和窦性的心动过速、心律失常有关，可以做心电图、心脏彩超等检查，确病因以后再治疗，要注意控制情绪，避免过度紧张、兴奋、生气、激动等。
紧张、激动、脖子僵硬、头抖可能是神经系统过度紧张造成的，可以通过日常护理进行处理。
如果患者出现紧张、激动、脖子僵硬、头抖等症状，通常是因为人体神经系统在紧张的情况下，会出现不和谐的情况，而当人紧张交感神经和副交感神经都处于亢奋的状态，导致身体的各个功能都会受到影响，从而导致工作中出现手脚发抖、手脚肿胀等情况。此时，患者要注意放松情绪，可以适当转移注意力，还可以选择丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药物对患者上述状态进行控制。
这可能跟自身神经调节的问题有关，过于兴奋引起了肠胃不适，功能性紊乱。需要定期做好检查，注意好饮食合理性，也要注意充分的休息，平时注意休息，不要熬夜，养成良好的作息习惯，当然保持良好的心态也是非常重要的。
经常出汗，情绪激动，一紧张就冒汗考虑多汗症或者自主神经功能紊乱。需要积极服用药物对症治疗，可以服用药物，另外保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。需要多喝白开水。
