脑供血不足时要循序渐进地选择适当的锻炼项目，如散步，慢跑，健身操，气功及太极拳等，每天坚持1小时锻炼，以不感到疲劳和紧张为原则。调理应选择使用各类血管扩张剂，避免进食过多脂肪，饮食清淡。
如果只是第一次出现，与劳累睡眠，休息不足有关系。其他的原因包括有心脏方面的疾病，贫血，血压异常也可以引起这种脑部供血不足的表现。所以还是检查血尿常规，检查血压，心电图，心脏彩超以及头部ct或者磁共振，确定具体的原因。
还是继续积极的治疗，像您目前骨折损伤虽然可以做手术固定，但是涉及神经的损伤，只能通过药物治疗，目前已经四个月了还恢复不是太理想，可能会留下后遗症。考虑是否需要手术治疗、使用营养神经药物等治疗的，去医院检查正规治疗。
洗个澡可以缓解疲倦，促进身体健康，但是有些人在沐浴后会有心悸、头昏、手脚乏力等症状，也称为晕堂，通常是由于沐浴过程中水汽刺激了皮肤和毛细血管，导致血液聚集在肌肤上，从而导致身体的血液流通，也可能是因为在沐浴之前几个小时没有进食，导致体内的血糖下降。如果出现了上述情况，不要着急，要马上躺下休息，然后马上喝一杯温水，这样才能缓解。
躺下休息，喝一杯白糖水，可以缓解不适的症状，以后注意，在洗澡前，多喝点水，避免出现上述不适的症状，也可以到医院做一下检查，查血压，血糖都正常，就应该去医院做个头部血管，加强ct检查，考虑是不是烟雾病的可能。就是血管畸形。要保证足够的睡眠时间，注意休息，增加营养，多吃点瘦肉，牛奶，鸡蛋等高蛋白的食物。
睡觉喘不过气的原因是，一是因为患上了一些心脏疾病而导致的。二是患上了一些脑部疾病所引发的。如果在晚上睡觉的时候，经常会出现喘不过气的现象，及时到医院进行相关检查。
