主食应该以粗粮,如燕麦、谷类、玉米粉等为主,因为这些食物含有更多的无机盐、维生素和丰富的膳食纤维。膳食纤维具有降血糖作用,有利于血糖控制。在控制热量的过程中,在饥饿的时候吃含少糖的蔬菜。由于蔬菜含有更多的膳食纤维,更多的水分,较低的热量供应和饱腹感,因此它是孕期空腹血糖高必不可缺少的食物。
孕期糖耐筛查24周-28周比较合适。糖筛是检查孕期血糖情况,排除孕期糖尿病,孕妇糖筛抽血前天晚上8点后不要再吃东西,以免影响检查结果,注意如果妊娠期有糖尿病,不要吃甜食,尽量吃含糖量低的水果和蔬菜等。
在怀孕6个月的时候化验血做糖耐量试验。检查的目的是看看孕妇是否合并糖尿病,如果在怀孕之后合并糖尿病会导致巨大儿,导致羊水过多,如果不积极控制,还会影响胎儿的智力。怀孕期间不要喝饮料,少吃甜食,平时适当的运动。
糖耐需要抽血的次数在不同的地方、不同的医院会有不同的规定,但最少是要抽取3次血。因为糖耐检测需要进行抽血,所以需要禁食,最好是在进行检测前一天晚上开始禁食,也不能喝水。
孕24周做糖耐检查正常数值参考范围是,血糖空腹是在5.6左右,2小时是在8.7左右,检查是要做个血糖的检查,和唐氏筛查是不一样的,这是检查母亲的血糖,唐氏筛查是检查宝宝的情况。