我170厘米高,重73.3kg,想尽快减重8kg,...

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我170厘米高,重73.3kg,想尽快减重8kg,我每天摄入卡路里多少合适?
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宋桂英 主治医师 沂源县南麻卫生院内科
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,...
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指导意见:亲,您的这种情况最好还是适当的饮食,并且进行体育锻炼,这相对来说是你的最佳选择,您的这种情况最好不要吃过于油腻的食物,尽量清淡饮食,并且每天坚持做体育运动,这应该能够起到比较不错的减肥效果,在饭前,你最好还是考虑先喝一点汤类,少吃一些主食,减肥效果还是比较不错的。
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可以正常食用糯米的糯米,北方人称之为江米,这种食物有助于止虚汗,健脾养胃,还有补中益气的功效。如果最近食欲不佳或者伴有腹胀、腹泻,吃糯米也有一定的改善缓解的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

恶露一直不间断的时间因人而异,量应该愈来愈少,大部分都会在一个月左右干净,应该吃一些红糖或是用益母草煲汤,用产复康之类的中药。忌食桂圆。桂圆含有抑制子宫收缩的物质,不利于产后子宫的收缩恢复和产后淤血的排出。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

结婚之后想要尽快怀孕要放松情绪,情绪过于焦虑也会影响正常受孕。保持平和的心态,一切顺其自然。为了提高妊娠机会,你们同房时要注意下面两点:(1)采取合适的性交体位。(2)选择排卵期性交。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

三岁半女童的平均身高在94.0-101.8厘米左右,体重在13.5-17.2千克左右。根据目前情况来看,孩子身高100厘米,体重18.5千克,基本处于正常范围之内。这个年龄阶段孩子体重略重是没有关系的,要继续加强营养补充,多参加户外活动,促进生长发育,定时进行身高体重监测。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

剖宫产后可以喝水、按摩通气,通常不会给身体造成太大影响。
剖腹产后的换气时间是24-48个钟头。剖腹产后要尽早进行换气,建议在手术后6个小时内多饮适量的胡萝卜汤水,多饮适量的水,24小时后尽量下床运动,有利于尽早进行换气。同时还可以通过按摩来帮助呼吸,当进食时,可以先吃一些液体的东西,再慢慢的从柔软的东西变成固态的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在排卵期同房,是容易怀孕的。排卵期是下次月经前的14天,排卵期的前3天,及排卵期是后5天,是容易受孕期。在这段时间里,性生活也是容易怀孕的。要避免性生活过于频繁,过频的性生活是容易影响精子质量及数量的。夫妻都要忌烟忌酒半年后要宝宝,备孕期间口服叶酸,一直吃到怀孕3个月。平时要保持外阴清洁,要避免不洁净性生活。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮