肘部的关节非常疼痛，很有可能是染上了关节炎，严重有可能会出现肿胀或者导致关节屈伸不利，建议到医院拍x光片检查明确诊断，可以吃点非甾体类止痛药，配合做一下针灸和中频电疗。
膝盖上面两侧肌肉疼痛，小腿肚子也疼痛，一般可能是招风着凉，有可能是过度运动，或者是缺乏锻炼引起，平时适当的休息，不要剧烈活动，注意保暖，不要着凉，可以适当的热敷和按摩，或者贴一些膏药，观察一段时间，一般没有什么太大问题，如果不见好转或者加重，尽量拍片子看一下，治疗上也可以服用一些止痛药，具体用药请遵医嘱，同时自己可以按摩一下局部缓解疼痛。
反应性关节炎膝盖涨疼主要是炎症刺激导致的。
反应性关节炎，主要是微生物感染身体其他部位，进而出现的一种非化脓性炎症性关节炎，属于一种全身的自身免疫性疾病。反应性关节炎可累及患者的膝关节、踝部、肩部等部位。患者一般可以遵医嘱口服美洛昔康、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药物缓解症状，如果膝盖肿胀、疼痛等症状明显，并且存在大量的关节腔积液，还可以考虑通过手术进行治疗。
另外，大多数反应性关节炎，症状可以会逐渐消失，并且得到治愈，但有仍存在部分患者，可能会复发。
这种应该是由于平常活动时，不正确姿势造成膝关节损伤，导致骨膜筋膜损伤，膝关节损伤，长期得不到有效治疗，会引发滑膜炎或者滑囊炎，影响正常的功能。需要注意休息，避免过度疲劳负重和受凉，或者一个姿势过久，同时在不疼痛的情况下，适当活动锻炼肌肉力量。
一般可以通过饮食调理、日常护理等方式来保护膝盖关节。
1.首先要注重膳食，多食用高钙质的食品，比如：牛肉、鸡蛋、骨羹等，以提高人体的钙质，从而降低患上膝关节的骨质疏松症的几率。
2.日常生活中要多做一些锻炼，不要经常上楼、快步走，以免造成膝关节的摩擦，导致滑膜炎等。日常生活中要做好膝关节的保护，避免患上类风湿性关节炎。
多是韧带滑动产生的声音，可能是因为过量劳动或做比较重的活引起的肘关节损伤出现的问题，也有可能是因为慢性劳损引起。可以适当减少运动量，在患处每日热敷处理，注意局部保暖。
