哺乳期还是尽量不要喝茶叶水，喝的太多了，容易造成睡眠障碍，间接影响奶水量和质量。如果是不喜欢喝清水还想补水，可以多喝下奶的汤水，多喝牛奶豆浆等来替代喝水。茶叶水在平时是不错的一种饮品，是很多人的选择，具有提神的功效，但是产后尽量少喝茶叶水。
女性在哺乳期不要吃凉粉。凉粉的成分当中含有铝，可以通过母亲的乳汁进入新生儿体内，影响新生儿的大脑发育。成年人长期吃凉粉，可以引起脑细胞死亡，导致脑萎缩现象出现。
哺乳期月经不正常是不需要进行特殊的处理治疗。哺乳期的女性月经恢复的时间通常是在产后6到8个月左右，但是由于体质，环境，压力，熬夜的影响因素，月经恢复来潮的时间会有所不同，有的可能在三个月左右，有的在哺乳期间会一直不来月经。
在哺乳期可以适量的用一些，不过注意不可以服用过多，哺乳期女性的月经还没有完全恢复正常，如果此时服用很可能会打乱体内原有的激素平衡，此外哺乳期服用中药还可能会进入乳汁，让宝宝同时吸收了中药中的成分，有些中药成分对于宝宝的生长发育是有害的，因此哺乳期的女性应该慎食。
哺乳期可以吃枸杞。枸杞含有多种丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、矿物质等营养元素，可以提高人体的免疫力，抑制肿瘤细胞的生长，同时具有保肝抗衰老的功效，并且还能补血美容养颜。
