坐下站起来头痛是贫血，脑供血不足，出现头晕头痛。出现时平时应该尽量注意加强营养，多吃奶类蛋类肉类这些营养丰富的食物，增强营养，增强体质，还需要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度。
孩子站起来突然头痛的厉害还恶心的原因为脑血管痉挛引起的，平时在饮食生活规律，多吃青菜，水果，避免熬夜，睡眠时间要有规律，保持心情舒畅。如果是时间长了，可以去医院做个颅脑的核磁检查。
蹲下后站起来出现头痛，要考虑站起来的速度太快有关系，导致脑血管痉挛、脑供血不足，所以出现头晕、头痛等症状。当身体站起来的时候，心脏必须把足够的血液送到大脑的位置，此时的身体协调性不好，就会导致短暂的脑供血不足，就会出现头晕、头痛的症状。
保持适量的锻炼，可以增强身体素质，不容易感冒，预防颈椎病，可以释放压力，减少负面情绪的积压。但如果头痛过程中还伴有呕吐、发烧等复杂症状，务必要引起重视，及时到医院做相关的检查。
不能吃。这是因为味精、酱油中含有谷氨酸单钠的缘故。有的偏头痛患者在使用过多的味精、酱油后，会引起偏头痛发作，偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解，部分患者可在60～70岁时偏头痛不再发作，大多数偏头痛患者的预后良好。
