舌苔黄厚说明体内有热，晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来。舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿盛，舌苔易厚，如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的食物。
舌苔发黄说明体内有火，如果还有便秘等现象，就更加确定。到正规医院儿科看医生，医生根据实际情况查明究竟是什么原因引起，对症给予调理治疗，改变火热体质。小孩吃东西不能太过油腻挑剔，多喝水，多活动出点汗对于小孩健康很重要。
舌苔发可能是脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染，发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴，烦躁，大便干结等症状，也可能是心脾虚，（脾虚湿困）引起的神经衰弱。调节好饮食，饮食忌辛辣生冷，易消化食物，多吃豆制品有补脾益气作用，注意休息，劳逸结合。
舌苔黄厚是体内湿热比较明显，中间有裂纹多是因为湿热伤阴伤津所致。比较适合吃一些清热祛湿，养阴生津的中药来进行调理。平时饮食最好清淡一些，一定不要吃辛辣刺激的还有大鱼大肉。还有一定不要吸烟喝酒。
舌苔发黄可能是风热感冒。舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中。所谓的腻指的就是油腻的感觉，如果会，那就说明体内湿热，应该吃一些化湿清热的食物或者药物。
舌苔发黄口臭平常适当的多吃一些下火的食物，比如绿豆汤、西瓜汁、柠檬水，都是有一定的缓解的，如果不是由于身体疾病而导致的，可以适当的注意含一些口香糖，也可以去找中医进行一个调理，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，促进体内新陈代谢。
