失眠早上起不来的解决方法如下：
1、患者需要按时上床。有很好的总结时间，即使躺着睡不着也在床上躺着。
2、患者可以听放松身心的音乐，缓解自己的心理压力，这有助于改善患者的睡眠质量。
3、业余时间，希望患者每天保持愉快的心情，经常参加体育健身活动，多听快乐音乐，注意劳逸结合，保证充沛的体力，过健康快乐的生活，病症就会有改善。
如果有以上症状，说明睡眠不好，要及时调整好自己的睡眠，调节好自己的精神压力，让自己的心情稳定。建议在户外运动，加强身体素质，避免喝一些辛辣刺激的饮料，比如茶叶，咖啡等。可以用温热的牛奶来泡脚，也可以用温水泡脚，也可以用一些中药来调理，如：解郁安神冲剂、安神补脑液、氟哌噻吨美利曲辛、圣约翰草浸膏等。如果需要，可以服用中药，同时还可以通过针灸来改善睡眠。
如果经常有夜间多梦、早晨醒来疲乏、疲乏等症状，可能是神经衰弱。
通常情况下，晚上做梦早上想不起来可能是正常的生理情况、也有可能是疾病导致的。
正常的生理情况：因为人在夜晚做梦的时候，大脑皮质的功能比较弱，在做梦的时候，人的思维意识、记忆力、判断能力等高级脑功能都会受到抑制，所以才会有人在晚上做梦，但是到了第二天早上就不记得了。
疾病：如果大脑发生了脑神经功能衰弱、脑萎缩、脑白质疏松等疾病，就会导致大脑的记忆、判断、思考能力降低，从而导致梦境不能被准确的记忆下来。
晚上老做梦可以采取物理治疗或日常调理。
晚上老做梦可以通过中医针灸来改善，不仅可以疏通经脉，还可以活血化瘀，提高睡眠质量。如果经常做噩梦，可能是因为最近压力太大造成的，所以患者在日常生活中要保持一个好的心态，不要让自己的神经长期处于紧张状态。患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯，要保持规律的运动。
通常来说，晚上总是做梦处理方法如下：
晚上总是做梦可以通过调整自己的情绪来缓解压力，避免情绪过于激动，从而改善自己的睡眠。第二，可以通过适当的运动来改善失眠和多梦。第三，如果需要可以吃一些安神助眠的药。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
