如果出现腿部肌肉拉伤，应该马上停止一系列的锻炼，运动行为。腿部肌肉拉伤后，要进行伤势的检查判断，确认一下严重程度，如果疼痛感不是很强，只是轻度拉伤，可以用以下方式来处理。但如果拉伤后出现不能站立，或是稍微用力就疼痛难忍，可能出现软组织挫伤、严重韧带损伤，就应该马上到医院治疗了。可以选择冷敷与热敷的方式进行有效的治疗。
体育生小腿骨膜炎可以使用药物治疗、物理治疗等，具体分析如下：
1.药物治疗：一般出现这样的症状时,患者很有可能伴有发热、疼痛等症状,如果出现细菌感染时,应用抗生素,抑制细菌生长，如果伴有疼痛难忍的情况下,可以口服布洛芬或者美洛昔康来缓解疼痛。
2.物理治疗：患者应抬高患肢使下肢制动休息，同时可应用直流电普鲁卡因、碘离子透入等治疗，以促进骨膜炎消退。
等骨折好了之后就可以当体育生的，这个没有关系的，由于手骨相对较小，不易固定，恢复期较长。多休息，避免疲劳和不良刺激，一般固定3个月后。可以适当运动，慢慢调理治疗。
规范使用降血脂药物。减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠可以不药而愈，不运动是肯定不行的。
问题分析：您好，从您的检查报告单来看，有腰椎间盘突出的情况的。
指导建议：可以先通过中医理疗来进行保守治疗，例如推拿，牵引，针灸，按摩，热敷，都是有一定的调理作用的，具有活血化瘀、通络经脉的作用，平时避免久坐久站弯腰动作，多进行飞燕式的动作，有助于慢慢改善。
