在来月经的第一天肚子疼，可以在小肚子上放暖宝，或者躺在有电热毯的床上，通过加热来缓解疼痛，疼得严重时还可以适当的吃一些止疼药，比如阿司匹林、扑热息痛、芬必得等。
在来月经的时候，一定要多喝热水或者红糖水，要注意保暖，尤其是小肚子千万不能着凉。不能吃生冷、辛辣的食物。避免剧烈的运动和过度的疲劳。要勤换卫生巾，注意经期卫生。
月经第一天肚子疼可能是以下原因引起的：
如果是在月经初期就出现了腹痛等痛经的症状，那么就可能是和自己的自身的体质，生活作息，精神压力等各种原因相关，比如经常熬夜，上火等，就会使得体内的湿热过重从而诱发痛经。所以就能够使用具有活血化瘀调经止痛的药物来治疗。
建议养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，清淡饮食，避免食用辣椒等辛辣刺激性的食物。
一般来说，来例假的第一天肚子痛一般是痛经。可以通过贴暖宝宝、用热水袋等方式来缓解痛经。
还可以用红花泡脚，可以起到活血化瘀的作用，也可以用来泡脚，可以刺激足底的穴位，减轻痛经的症状。可以通过三阴交、合谷、太冲等穴位进行推拿，也可以用来温经散寒，活血化瘀止痛。如果疼痛比较严重，可以服用布洛芬、元胡止痛片等。
月经第一天肚子疼可能是正常的。主要因为月经期间子宫内膜会有少量脱落，脱落时会引起子宫收缩，诱发疼痛。子宫内膜在第一天需要快速收缩，这样可以帮助子宫内膜慢慢脱落，从较厚的内膜到较薄的内膜需要一定的时间，这时候可能会出现比较疼的情况。而且子宫收缩也会导致肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，属于经期综合征。可以多喝一些热开水或者是红糖水，也可以在医生指导下使用益母草颗粒、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
月经期的第一天出现肚子疼痛是正常的，应该考虑是痛经的原因，需要注意休息，如果不是疼痛特别剧烈不能忍受，就不需要担心，可以热敷也可以按摩。月经期保持心情舒畅，规律饮食，不能受凉。
来月经第一天肚子疼可通过以下方法缓解：
女性在月经来临的第一天出现肚子疼的情况是属于造成的生理现象，一般可以通过对局部进行保暖，以及喝温热水来缓解腹痛的症状。如果疼痛较为剧烈，并且一直无法得到缓解，可以选择在医生的指导下服用一些止痛的药物来缓解症状，比如布洛芬。另外，女性在经期需要注意多休息，避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。
