怎样才能持久

现在不要随便服用药物，多参加体育锻炼，如跑步、打球等，把注意力转移到其他方面，尽量不要刺激阴茎及不良性刺激，平时穿宽松内裤，避免接触低级下流的黄色影视内容。导致男性阳痿早泄的原因有很多：如肾虚、前列腺炎、包皮过长、长期手淫、尿道炎、精囊炎、包皮过长、血管性疾病、不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿早泄。

一般情况下，吃以下食物或药物可以持久不射：
在日常生活中，可以多食用牛犊、牛犊、牛犊、韭菜、洋葱等具有雄性激素的食物可以持久不射。还可以可以口服增强阳痿的药物，例如必利劲、万艾可、金戈等，这些药能促进阴茎血液循环，增强男性的自信，使其持久不射。不过这种药也有一些不良反应，建议遵医嘱服用，而且不宜长时间服用。

一般来说，勃起不持久是阴茎海绵体充血功能不全导致的。
如果是因为阴茎海绵体充血功能障碍，或者是因为阴茎海绵体出现了动静脉瘘，需要做一下阴茎血流多普勒检查，或者是阴茎海绵体的造影，这样才能做出正确的判断。如果是因为阴茎海绵体充血功能不全，可以服用西地那非片，血栓通片，红景天胶囊等药物，如果是阴茎海绵体有动静脉瘘，则要通过介入手术进行封堵。

当与妻子进行房事时，如果阴茎勃起时间太短而无法获得性高潮和性满足，当然会导致女性得不到性满足，需要尽快去医院检查。检查是否有尿道炎、膀胱炎和前列腺肥大，营造良好的性环境和氛围，并有适度的性生活。

一般来说，勃起不持久可能是阳萎。
阳痿的表现就是不能保持勃起。阳萎是一种疾病，即阴茎无法勃起，或不能保持勃起，使其短时间内无法进行完整的性生活。在西医看来，这是一种男性的勃起功能失调，大约5-10%的男性患者会出现阳痿的症状，这是因为情志不清，饮食过量，或是性生活不节，纵情享乐，造成肾精亏空，甚至在性生活中突然发生意外等原因导致的。

如果同房超过10分钟，射精是很正常的，不需要故意延长性生活和射精的时间。
如果过分干涉这个原则，会在一定程度上影响到男人的身体和心理。如果在同房期间没有得到满足，可以服用药物来延长。比如用盐酸利多卡因凝胶敷在阴茎上，可以减少对阴茎的敏感性，延长阴茎的寿命。患者亦可以在同房一小时内服用盐酸帕洛西汀片。但是需要在医生的指导下进行服用。