日常生活中可以多吃点粗粮类或者是每天坚持喝点燕麦，多吃果蔬都有利于改善。所谓的鸡皮肤与缺乏维生素有很大的关系，比如说缺乏维生素b以及缺乏维生素e缺乏维生素C等，对于，主要还是进行维生素的补充，患者可以直接买点维生素e涂抹在这一块皮肤上，因为就能够起到很好的改善效果。
一般情况下，手臂上和腿上有红斑不痛不痒可使用药物进行治疗，具体内容如下：
手臂上和腿上有红斑不痛不痒，常见是过敏性紫癜，可以在医生指导下用马来酸氯苯那敏片、盐酸左西替利嗪片、酮替芬片、盐酸奥洛他定片等药物进行抗过敏的治疗，还可以口服一些糖皮质激素，比如地塞米松片、甲泼尼松片等。还可以服用雷公藤多苷片、皮肤疾病血毒丸等。
白癜风、汗斑、癣、牛皮癣、毛周角化症、湿疹等皮肤病都会出现在胳膊上。白癜风可以在医生指导下使用盐酸氮芥酊，同时可以服用白灵片。皮肤上出现了汗斑、皮癣，可以用特比萘芬乳膏进行治疗。银屑病可以在医生指导下服用消银粉，也可以在医生的指导下使用他卡西醇软膏。毛周角化症推荐使用维甲酸软膏，沐浴时用死海浴的盐擦擦。湿疹可以服用氯雷他定片，也可以外用丹皮酚乳膏。建议去医院皮肤科就诊，在确定病情后才能使用。在日常生活中要少吃辛辣、辛辣、刺激性的食物，避免烟酒，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多喝水，不要吃海鲜，虾，螃蟹，蚕蛹，牛肉，不要使用香皂，肥皂等具有强烈刺激的洗涤剂。
主要考虑是毛囊角化病，这是一种与遗传、日光照射、缺乏维生素等有关的皮肤疾病，主要皮肤表现是丘疹、红斑等，多数对热比较敏感，治疗主要是外用维A酸制剂和口服维生素A类药物，平时要少吃辛辣刺激性食物多吃水果青菜，清淡饮食。鸡皮肤是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着。
通常情况下，打肚皮针要捏起皮肤，具体分析如下：
打肚皮针是一种改善脂肪堆积的项目，患者在打肚皮针的时候，需要用手捏起皮肤，保证药物到达皮下层，从而促进脂肪代谢。但是，打肚皮针是将药物成分注射入皮下组织，从而促进体内脂肪代谢，以此来达到减肥瘦身的目的，此项目存在一定的风险，患者应根据自身具体情况，并结合医生的意见谨慎选择。
检查时间是20分钟左右。这个病要通过去医院那面诊，才可以确定是不是红皮型银银屑病，患者平时要经常洗澡，保持身体干净湿润，要经常换洗贴身衣物，保持居所空气流通，这对缓解病情有着很大的作用。
