建议复查一个片子，让专业骨科医生看看，评估一下骨头愈合情况。如果要进行康复锻炼，让正规医院康复科医生给科学指导一下，逐步加强锻炼强度，争取加大锻炼效果。能不能完全恢复正常不知道，只能尽量加强康复锻炼吧。但是自己主观上要理解自己的病情，毕竟是受过伤的骨头，愈合起来很难和原装的一模一样的，就算遗留一点后遗症也很正常。
骨头骨折吃含钙量高的食物好。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的，而踝骨骨折可能会导致畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感等，还可能会因伤口剧痛，局部肿胀、淤血，通常可以吃含钙量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、鱼肉、虾仁、核桃等，有助于补钙，促进骨折端愈合。
石膏是绷带绑起来固定的，可以把绷带解开石膏就可以拆除了，如果是管状石膏，只有用石膏剪拆除。石膏拆除后要加强关节的功能锻炼，避免关节僵硬。关节不锻炼好会有肿痛，活动受限的，锻炼时会有疼痛，要坚持。
骨折后复位，然后石膏绷带固定，目的是使骨折处保持稳定，促进骨折的愈合。当复查拍片时发现骨折线显示不清，是骨折愈合良好，骨折线看不出，看不清楚了。另外一个原因可能就是拍片的角度。同时平常可以多喝骨头汤，有利于骨头的愈合，愈合之后可以进行关节的功能锻炼，可以做水疗运动和关节松动术。
如果骨折的话，可以重新接上，但如果不是在不正确的情况下，例如重叠、侧位、角度移位、旋转移位等，那么成骨细胞还是会重新生长出新的骨痂。
这样就会导致畸形的生长，这就是所谓的“歪斜”，导致四肢在负重的情况下走路的时候，会失去支持能力，从而导致严重的后果。所以，在骨折之后，要做的第一件事，就是将骨头固定在一起，这样才不会留下任何的后遗症。
如果说骨折线对位良好或者仅有轻微的骨裂，只要打石膏制动一段时间就可以了，大约在一个月到一个半月就可以拆石膏，拆完石膏之后适当的活动几天就可以正常的工作和生活了，不是很严重的骨折。选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用。
