左上腹部涨的原因如下：
消化不良、饮食不当、慢性胃炎、胃肠菌群失调、吃了太多产气的食物等都可能会导致出现左上腹部涨的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。患者要平时注意清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，保持心情愉快，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
吃东西肚子涨可以通过药物、调整饮食习惯来改善症状。
通常情况下，吃东西肚子涨可能是是功能性消化不良、饮食不当、慢性胃炎、消化性溃疡等原因引起的。患者可以在医生的指导下使用西沙必利、莫沙必利、多潘立酮、雷贝拉唑等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应注意养成良好的饮食习惯，三餐规律，避免食用辛辣、油腻的食物。
问题分析：从您描述的正常来看，有可能是消化系统功能失调。
指导建议：这段时间注意休息，不要劳累熬夜，少量多餐，可以吃一些健胃消食片，奥美拉唑等对症治疗，如果症状没有改善，需要消化内科就诊，做一个血常规，胃镜等方面的检查，还可以做一个上腹部B超的检查和生化抽血检查。
小孩饭后路走急了经常左上腹部疼可能是由于上火腹部淋巴结发炎引起的症状。饭后可以行慢跑等适当量的运动。晨起建议喝杯水，然后摄入一定的碳水化合物保证能量供应后可以行跑步运动，每次锻炼做到适量，锻炼强度要逐步提高，运动前做好充足的准备，运动期间休息水电解质，能量的补充，同时注意日常三餐的合理搭配，做到科学锻炼。
一般情况下，一吃东西肚子又鼓又涨，可能是肠胃功能不强，也可能是胃里的消化酶不够。首先要加强饮食和身体的调理，要做到多吃多餐，以清淡易消化的食物为主，如南瓜粥、小米粥等，不要吃生冷辛辣刺激性的食品，如小龙虾、红油火锅等，患者还可以适当的运动可以促进肠胃的蠕动，也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，有较好的治疗效果。
吃东西出现嘴苦主要是消化道出现问题，一般是肝胆的问题，肝胆因为胆汁的输出与排泄出现障碍而引起口苦，不仅如此，还会有头晕目眩、暴怒、烦躁、排便不畅等现象。肝火上升，胆囊功能不好，胃功能不好也会导致嘴巴吃东西苦。
