眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。
失眠、眼睛干涩、眼睛干涩可以从以下几点改善：
1.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料和用于缓解头痛、感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。
2.避免吸烟。香烟中的尼古丁会减少入睡的念头，使人越来越兴奋。
3.不要喝酒。睡前几小时内喝一杯酒，会让人难以入睡，甚至半夜惊醒。
4、眼药水，眼药水可以很好的改善眼睛干涩的问题。
一般情况下，治疗儿童结膜炎的眼药水有盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、利巴韦林滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等。
如果是细菌性结膜炎引起的，这种情况可以遵医嘱使用抗生素类的滴眼液给儿童使用，比如盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。如果是病毒性结膜炎引起的，这种情况通常需要遵医嘱使用抗病毒的药物进行治疗，比如利巴韦林滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等。如果是过敏性结膜炎造成的，则可以遵医嘱给儿童使用色甘酸钠滴眼液或者盐酸氮卓斯汀滴眼液进行治疗。
失眠，眼睛干涩，眼睛涩涩的，小便过多，可能是自身免疫力有问题。
这是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，会导致唾液腺和泪腺的损伤，导致口干眼燥。此外，患者血清中存在多种自身抗体，而免疫球蛋白含量增加。部分患者会出现他的症状，如乏力、低烧、失眠、夜眠障碍等。长期失眠后，用眼过度导致的眼疲劳也会引起干眼症，这与个人精神压力有关。长期精神紧张会引起植物神经紊乱，导致大脑疲劳，大脑皮层的神经元处于兴奋状态，晚上容易失眠。要调整好个人生活，及时休息。
通常情况下，家长可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗小儿结膜炎。具体情况分析如下：
1.使用药物：结膜炎是一种发生于结膜的炎症性疾病，常见的症状有结膜充血、水肿、分泌物增多等，家长可以在医生的指导下给小儿使用复方牛磺酸滴眼液、红霉素眼膏、妥布霉素滴眼液等药物来治疗。
2.日常护理：小儿患上了结膜炎，家长应避免给此外患者小儿准备刺激性食物，避免加重病情，可以多食用清淡、易消化类食物，比如猪肉、兔肉、苹果等食物促进小儿身体恢复。
小孩子出现结膜炎，与没有好好的休息，与经常用手揉眼睛细菌感染有关或者是过敏。平时要让孩子养成良好的生活习惯，不要玩游戏，如果是感染引起的，那么抗炎治疗，如果是过敏引起的，进行抗过敏治疗。
