最近一个月，精神紧张，胸闷憋气，有压重感，后背痛。经常夜里1点左右就醒，再也睡不着，心里空落落的，胃痛胃酸，饿的快，嗓子发干。出汗，燥热。
医生给了点治疗胃酸的药，吃后没什么作用。心电图检查没事。
我人在国外，想得到您的帮助，怎样调理，缓解症状。
更年期患者其内分泌处于紊乱的状态，气机疏通不利、情志抑郁，容易导致胸闷憋气的发生，其治疗当从更年期入手。情志不畅、气机壅滞是其病因，应通其不通，以疏通经络活血类的药物为主。
更年期一般是指围绝经期，临床上，延迟围绝经期绝经，可以通过补充雌激素的方式，维持月经周期规律，患者可适当补充含有雌激素的食物或药物。
围绝经期的到来，主是由于卵巢功能减退，雌激素水平下降引起的，而补充雌激素，一定程度上可推迟绝经症状。患者生活中可适当进食含有雌激素食物，如大豆、海产品等。雌激素替代治疗也是目前普遍采用的有效方法，但是由于服用过高的激素会对身体产生一些不良影响，因此如果患者需要服药，一定要在医生的指导下正确选择，临床上常用的雌激素类药物有戊酸雌二醇片。
先更年期后绝境。情绪不稳定，失眠多梦，头痛，腹胀，肢体浮肿等症状都是经前期紧张症候群。多参加户外运动，避免精神紧张。饮食方便多吃些新鲜的蔬菜水果。注意休息，避免劳累过度。
一般来说，更年期与绝经有很大的关系。
女性如果出现绝经的问题，就说明卵巢功能已经衰退，促使雌激素水平下降，从而引起女性出现一系列的更年期症状。所以说如果妇女到了绝经时，出现的往往都是更年期的症状。常见的症状，如月经紊乱， 潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣， 咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛等。中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。这时可以应用一些中成药物来进行调理，常用的是同仁堂坤宝丸，同仁堂坤宝丸可以缓解妇女绝经前后出现的更年期问题，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，对于更年期出现的一系列症状有很好的调理作用。
更年期由于体内激素水平的改变，很多人会有胸闷气短、睡眠不好等一系列不舒服的感觉，听话首先要，早晨空腹抽血，化验个甲状腺功能，除外一下甲状腺的问题，另外，可以找中医大夫，帮助调理一下，以尽快改善症状。
有关系。绝经是更年期的一个明显标志，但不是更年期的全部。更年期是绝经前期、绝经期、绝经后期的一个总和。更年期指女性从性功能完全丧失的一个转变时期，更年期和绝经并不是一回事。
