将鸽子杀好洗净，放入炖盅当中，加入2片姜、3碗水，并且可以加入红枣3枚，但是最好把红枣核去掉，这样没有那么燥热，然后加少量的北芪一起小火炖1个小时，喝汤吃肉。这样对于身体的康复有很大的好处，可以起到补血补气的作用。
孕妇每周吃2次-3次，鸽子汤比较好，孕妇可以适量吃鸽子汤。鸽子肉营养丰富，肉味鲜美，其含有多种矿物质元素，可以起到养血、益气、补肾的作用，对胎儿的健康发育有一定的帮助。
通常来说，骨折吃鸽子汤好，具体分析如下：
鸽子富含胶原蛋白,有愈合创伤的作用,配合红豆还能有起到补血退热的作用,能够促进身体康复和伤口愈合,同时能够修复伤疤，适于各类术后的病人康复进补。而且鸽子汤内含有钙、铁、铜元素、维生素B、维生素A、维生素E等各种营养元素，能够为骨折患者提供丰富的营养，因此，骨折吃鸽子汤好。
孕妇是可以喝鸽子汤的，鸽子汤从古至今都是女性补身体的大好良药。鸽子本身就具有非常丰富的蛋白，而且鸽子的脂肪含量也比较低，又含有丰富的铁、铜等矿物元素，以及各种维生素，比起其他肉类，鸽子肉的营养价值也很高。
孕妇怀孕7个月可以喝鸽子汤，鸽子汤营养丰富含蛋白质比较高，还有微量元素，比如钙、铁、锌等。孕期适当的喝鸽子汤可以促进宝宝发育，还可以增强孕期抵抗力，避免细菌或病毒感染。
孕妇在怀孕期间可以喝鸽子汤，鸽子汤有很强的滋补作用，可以增强孕妇体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，是孕期进补的一道优质汤水。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。不要接触有毒物质和辐射源。
