问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个一般没什么特效的办法完全治疗恢复的。
指导建议：主要就是建议最好还是平时注意休息，不要过度的劳累，平时不能太用力饮食，要注意多吃高钙的食物。
有可能会损伤到肩关节韧带以及肌肉，可能还会出现骨折等情况。目前需要到骨科做影像学检查，看具体损伤的病情以及是否有关节积液等。可能需要配合药物以及物理因子疗法，运动疗法治疗。
在伤口没有恢复期间饮食方面是需要忌口的，不能吃鱼虾，海鲜类，辛辣刺激性的食物，这些容易导致伤口发炎感染的，如果现在伤口已经愈合了，现在留下了疤痕，这个是不需要忌口的。
老是肩膀疼主要是由于人体抵抗力降低，导致了人体的气血亏损引起的。
如果患者出现老是肩膀疼的情况，通常是于人体抵抗力降低，不能抵御外部不利因素，进而导致人体的气血亏损引起的，需要进行适量的运动，以改善局部的血液流通，排除体内的水分。同时晚上要注意保护颈部的温度，适当的配合理疗推拿，可以减轻局部的疼痛，如果症状严重则需要前往医院就诊。
由于出血量相对比较多，要比月经量更多一点，为了能够加速子宫的修复，身体方面不可以太过劳累，最少也要休息14天左右。流产过后要避免去做体力劳动，避免做比较剧烈的运动。要注意个人卫生问题，保持外阴的清洁和干燥。
意外怀孕应尽快决定要还是不要，如果要，定时产检。如果不要，要选择合适的方法终止妊娠。流产分为药物流产和人工流产。正常宫内孕小于7周可进行药流，小于10周可进行人流，但药流不全还需要行清宫术。无论是哪一种都是怀孕时间越早越好，对什么的伤害也就越小，所以意外怀孕要尽早决定及时到医院妇科进行相关检查。
