整个怀孕期间都要调节均衡的饮食结构，营养得当，是保证母亲与婴儿顺利分娩的关键。
妊娠头3个月内，孕妇每日需补充蛋白质60克。为了让孩子更健康地成长，应该多吃一些坚果，比如杏仁、核桃等。将坚果撒入酸奶或者麦片中。如果有条件的话，可以把这些坚果压成颗粒或者做成小块放入牛奶中。碾碎坚果非常美味。核桃和杏仁都有促进胎儿发育的作用。可吃些水果，如苹果，梨，注意有一些水果孕妇不可食用，如山楂等。核桃和杏仁也可以用坚果代替。豆制品亦可食用，但需适量食用。花生和黄豆都能提供足够的钙质。也可食用蛋，奶等，以补充蛋白质。
血压高和血脂高与平时在饮食方面过多摄入含脂肪较高的食物有关，坚持低盐低脂清淡饮食对高血压及高血脂的治疗和减轻病情有很大的帮助，因而可以素食。高血压和高血脂需要综合治疗，要坚持经常运动，注意休息避免过度劳累，在接诊医生的指导下使用降压和降脂药物。
甲减患者不会越减越肥。
甲减的病人一旦确诊后，必须马上处理。因为一旦发生了严重的甲减疾病，就很有可能导致病情进一步加重。甲减患者未检出时，可表现为一系列低代谢症状和体征，如体重增长、反应迟钝、困倦、便秘。这些都属于甲减患者的早期表现，并且没有什么大的危害。但一旦确诊后，必须马上处理。因为这些都是因为甲状腺素水平过高引起的一种疾病。治疗后甲减，甲状腺功能已回复至正常范围，甲状腺激素引起基础代谢率调节，也随之发生了改变。所以，对于甲减者来说，其自身的基础代谢率是可以调节的，而且随着病情的进展而发生变化的。比如，甲状腺的功能恢复正常后，基础代谢率亦将恢复正常，不会让病人造成体重增长的这一改变。
经常吃素食也有患脂肪肝的可能，具体如下：
脂肪肝是一种肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的疾病，通常与嗜酒、肥胖等因素有关。经常吃素食并能更不能避免脂肪肝，反而会因为缺乏蛋白质，而导致素食脂肪肝。建议患者合理饮食。
在日常生活中，患者应避免久坐少动，适当进行规律的运动，应戒烟限酒，保持生活规律，避免熬夜，以低盐、低糖、低脂饮食为主，不吃肥肉、不吃动物内脏、少吃油炸食品。
一般情况下，甲减患者会越来越胖的原因如下：
甲减主要是因为人体的机能代谢下降，体内的毒素无法排出，淤积在身体里，从而导致身体机能的下降。另外，由于脾、肾为阳，痰湿不能行，导致身体水肿，导致手脚浮肿，身体臃肿，体重也会随之加重。如果患者想要身体恢复正常，建议患者及时去医院进行检查，明确病因后对症治疗。
长期吃素的好处主要是能够吸收水果和蔬菜内的膳食纤维，并且可以补充丰富的维生素C、维生素b、维生素a，可以起到一定的降低血压、降低血脂、降低血糖的功效，而且能够预防骨质增生。但是经常吃素也有的坏处，主要是营养不均衡，身体的蛋白质、油脂的摄入量比较少，会出现周身乏力等诸多症状。
