平时要注意多运动，多呼吸新鲜空气，适当的放松，减缓疲劳，保持好的心态，多补充维生素营养丰富的食物，多吃果蔬类，少吃油腻刺激性食物。工作之余多伸伸懒腰，保持室内空气流通。
出现爱打哈欠的症状，考虑是由于脑乏氧的原因导致。人出现打哈欠的症状提示脑部出现了缺血缺氧，因为人体脑细胞是对缺血缺氧最敏感的，所以只要出现轻度的缺血缺氧，就会出现打哈欠的症状。
一般来说，脑梗老打哈欠要治疗。具体分析如下：
脑梗老打哈欠可能发生脑缺血，这种情况一般提示脑缺氧，患者需要在医生的指导下服用活性药物来进行治疗，从而起到控制血压、血糖和血脂的作用，帮助改善脑循环，必要时还需要在医生的指导下进行吸氧治疗，有助于缓解患者的不适症状。
日常生活中，应当注意多卧床休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
患者总是反复的打哈欠提示患者可能较困，可能是因环境因素不佳，比如卧室内有噪音、有强光刺激、温度过冷或过热或者更换新的睡眠环境，环境的改变也会导致患者睡不着。还有些患者比如熬夜看小说、看电视或者喝咖啡、喝酒患者，虽然可能感觉到困意，但也容易出现失眠而导致患者晚上睡不着觉。
短暂性视力损伤、频繁打哈欠、颈部扭转、手部麻木和短暂性缺血发作：短暂性偏瘫或单瘫，可能伴有失语症，但持续时间短，24小时内完全恢复，表明轻度中风，被视为进展性或完全性中风的先兆。老年人血压波动剧烈或剧烈，头痛、头晕、耳鸣、精神紧张、疲劳、嗜睡等症状表明可能发生出血性中风。
常见原因是慢性脑供血不足的表现，尤其是老年病人，特别是高龄的老人脑动脉硬化中有些病人，血压是正常的，或者偏低更容易出现这种慢性脑供血不足的表现。往往表现为头晕，头昏，经常打瞌睡，打哈欠等。
