肌肉痉挛是由于神经或神经肌肉的压力阈值下降，导致肌肉运动的频率骤然提高，从而导致肌肉的僵硬和收缩。造成这种情况的原因很多，主要有以下几个方面。第一，长期的锻炼会导致肌肉的疲劳，此时要多休息，如果还在坚持锻炼，会导致肌肉痉挛。第二，是肌肉的局部循环变差。第三，流失太多的水和盐，也就是出了很多的汗。第四，呕吐、腹泻会导致电解质紊乱、酸碱平衡紊乱。缺钙、镁等矿物质的食物也会导致肌肉抽筋。第五，环境温度的变化，例如白天和晚上的温度和湿度的变化。第六，轻微的肌肉和肌腱受伤。第七，压力太大。第八，在不适当的位置进行一些不健康的锻炼。第九、某些慢性病尤其是妊娠妇女易出现肌痉挛，应引起注意。
药物治疗面肌痉挛要。面肌痉挛即面部一侧抽搐(个别人出现双侧痉挛)，精神越紧张、激动痉挛越严重。抽搐的程度轻重不等，为阵发性、快速、不规律的抽搐。初起抽搐较轻，持续仅几秒，以后逐渐处长可灰数分钟或更长，而间歇时间逐渐缩短，抽搐逐渐频繁加重。
小腿肌肉痉挛可以通过伸展脚尖、按摩腿部、补钙等方式进行缓解，具体分析如下：
1.伸展脚尖：当出现下肢肌肉痉挛时，要立即抓住抽搐的腿的脚尖，然后用力往上拽，使劲伸展，直至疼痛减轻。
2.按摩腿部：可以用两只手迅速地按摩腿部，或者用手掌轻轻敲击一下腿部的肌肉，有助于舒缓肌肉的抽筋。
3.补钙：在日常生活中要多摄入高钙质的食品，多晒太阳，多做一些体育活动。
背部左侧肩胛骨下面像肌肉痉挛一样的疼痛可能是由于强直性脊柱炎导致的，不排除受寒的表现的。应该去正规的医院做进一步的检查，明确诊断之后，在医生的指导下作出处理方案，避免造成严重的危害。
背部左侧肩胛骨下面像肌肉痉挛一样的疼痛可能是由于强直性脊柱炎导致的，不排除受寒的表现的。应该去正规的医院做进一步的检查，明确诊断之后，在医生的指导下作出处理方案，避免造成严重的危害。
一般来说，小腿肌肉痉挛的原因如下：
1、长跑、游泳、登山等剧烈活动引起的。患者应好好休息，运动前做好拉伸。
2、缺钙。建议患者及时就医，通过检查明确诊断后对症治疗。
3、着凉。患者要注意保暖。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，有利于身体健康。
