适量的微量元素可以有效地防治和防治高血压，但是随着目前我国的高血压患病率呈日增的态势，人们要加强对高血压的防治和保健工作，平时要注意加强对高血压的防治，同时还要注意补充微量元素，避免发生高血压。
首先，要吃少量的盐，高血压病人要注意每日摄入的盐，尽量不要超过5g。其次高血压病人要注意补钙，钙不仅可以维持骨骼的健康，还可以帮助人体的骨骼和软组织，适量的钙可以起到调节血压的作用。
掉发和缺乏锌元素有一定的关系。
如果缺乏锌脱发会导致脱发，脱发后会有大量的头屑，如果缺乏锌，则会导致蛋白质的合成受到损伤，从而导致毛发的增长缓慢，从而导致白发或者毛发发育不良。脱发和脱发都属于缺乏锌的一种表现，还会出现免疫功能下降，重复感染，胃口下降，出现异常嗜好等情况，可以服用葡萄糖酸锌来改善脱发。但是脱毛并不一定是缺少锌。
婴儿在正规医院测微量元素比较准，具体内容如下：
婴儿测量微量元素可以到正规医院进行检测，通常比较准，可以化验头发进行检测、手指末梢采血化验检测和静脉采血检测，一般检测结果都比较准确。一般建议使用静脉采血检测，主要是因为头发属于人体属于皮肤附属物，通过毛囊运输营养成分，而毛囊的代谢活动相对较弱，不能够完全准确的体现宝宝的微量元素含量，而末梢血检查通常会受到环境因素、皮肤表面污染等因素的干扰，影响化验结果，而静脉采血受到外界干扰因素较少，化验结果比较准确。
目前进行微量元素检测时，主要选择婴儿的头发或血液，两者各有优势。
以头发作为检测标本时，对婴儿几乎没有的伤害，而且取样也比较方便，但这种方法可能会受到多种因素的影响，其结果的准确性可能会相对较低。
通过血液来检测微量元素，可以选择静脉血或末梢血，这种方法的结果更加可靠，但采血过程中，可能会对婴儿产生一定的伤害。
一些微量元素也与糖尿病密切相关。
例如，锌可以参与胰岛素的合成和降解。当人体血液中锌的浓度降低时，容易引起高胰岛素血症。为了防止这种情况的发生，糖尿病患者最好坚持每天服用15毫克的锌。比如硒，有利于消除体内的氧自由基，如果能补充更多的硒，可以更好地保护机体的心肌细胞和眼球晶状体免受氧自由基的攻击，更好地预防糖尿病并发症的发生。
小孩微量元素铅超标需要减少含铅食物的摄入。
小孩微量元素铅超标需要减少含铅食物的摄入，如粉丝、油条以及用含铅发酵粉制作的面食。少用或不用铅制品。铅一种金属物质，但是不是人体需要的微量元素，被人体吸收后容易沉积在人的脑，心，肝，肾神经系统组织器官中，排泄缓慢，铅元素容易影响人体细胞正常的代谢。可能会导致小孩记忆力减退，行动迟缓，引起脑神经元衰老，干扰神经功能，导致智力衰退。一段时间后建议再前往医院进行微量元素复查，。
