肾虚、头晕目眩、房事时间短
如何补肾壮阳不伤身体？
“美女，又见面了！”
“嘿嘿，真巧啊！”
“我带你去公司吧，上车吧！”
“没事，我自己走着去就行。”
“现在还有十分钟，你要是走过去的话，估计就迟到了，我劝你还是坐我的车吧，赏个脸！”
“那好，谢谢你。”
就这样我每天早上上班都会走她走的那条路，创造和她见面的机会。时间长了，我们就成为了好朋友。
“你有没有男朋友？”
“你问这干嘛？”
“我做你的男友吧！”
她脸顿时一下子就红了起来，“……”
如何补肾壮阳不伤身体？我没有经过她的同意，一把把紧紧抱在怀里。她居然也没有反抗，晚上下班的时候我一直在后面跟着她，她看见了我，但是并没有理会我。我能看出她的眼神有些忧郁。接着黄昏的感觉，我再次从后面抱住她。
没有看过，一直都是这样拖着的
请医生给我推荐一点食疗的方法
一般情况下，男人壮阳补肾食物有狗肉、虾、泥鳅、海马等，具体情况分析如下：
1.狗肉具有温经通阳、散寒除湿、治疗类风湿、老寒腿等功效，对阳痿早泄有一定的抑制作用。2.虾，主要功效是壮阳益肾，补肾益气，对气短乏力，身体虚弱的人有很好的疗效。3.泥鳅，具有补中益气、养肾养精的功效。促进精子生成，治疗男性不孕症。4.肾阳不足者也可以吃海马。
男人吃补肾的药物、补肾的食物等补肾又补精，具体分析如下：
1.补肾的药物：男性肾功能差一般与肾亏有关，可以服用肾宝片来进行调节，主要是针对肾阴虚，还可以调节肾阳虚，调节人体的阴阳。
2.补肾的食物：平时可以多吃一些海鲜，比如虾仁、生蚝、牡蛎等，都是很好的补益的食物，能够缓解长期身体虚弱导致的气短、倦怠等症状。
肾具有生精和生育功能。要想提高精子的质量，必须要补肾。可以服用五子衍宗丸来补充精子。平时多食用一些动物的肾、腰果等；多吃些高蛋白质的食物，比如猪的脊椎、牛羊肉等；可以多吃黑芝麻、黑米、黑豆等补肾的食物；海鲜要多吃鱼虾、生蚝等；可以多吃一些韭菜、豆芽等食物。
建议平时还可以多运动，有助于提高身体免疫力和抵抗力，对补精子有一定辅助作用。
对于中医来说，白发增多，并伴有一些精神疲劳、四肢无力，应该是由于气血不足，当然也可能是由于肾精不足，肾气不足引起的，具体还是需要去的。当地中医院系统诊断，如果你想的话。为了补肾壮阳，可以吃些羊肉、韭菜、山药等。
还是通过食补来进行补充。剂量可以根据睾酮的缺乏来补充。男性的雄性激素主要是睾酮，由睾丸间质细胞分泌。睾酮的作用对于男性性欲的产生和性功能的维持非常重要。另一些是雄酮、脱氢表雄酮和雌酮，睾酮的活性最高。
