如果需要进行烫发，建议在两年内烫一次头发，以免对头部毛发产生刺激。
进行烫发的过程中，需要加入一定的烫发剂等产品，胆糖发剂中含有一定的化学物质，化学物质进入头发后，可能会对头发自身活性以及头部毛囊等结构产生轻微的影响，可能会有头发自身损伤等现象，造成头发干枯毛糙、颜色暗淡等症状，可能会对面部美观度产生影响，易出现面部美观度下降等症状。因此不建议频繁多次进行烫发。
进行烫发后，需要做好头部毛发清洁工作，以免加重染发剂对头部毛囊产生的刺激性，对自身健康会产生一定的影。
染烫完头发议3-6个月可以怀孕，备孕前三个月可以服用叶酸，适当加强营养，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白食物，均衡营养饮食。不要乱用药，不要接触放射性和化学性物质，防止感冒，正常作息，不要熬夜，尽量安排排卵期同房就可以了。
一般如果不想伤发质的话，最好每隔半年烫一次头发，这样对发质对身体都很好，如果原先烫过的头发只保持了一段时间，卷度不够的话，也可以3个月左右再烫一次，如果刚烫过头发没几天，感觉不好看或者卷度不满意的话，也可以在短时间内再烫一次，不过会很伤头发，有可能使发质变的干枯毛躁，所以烫后一定要注意护理好头发，护发素，发膜是必须的，有条件再去理发店做些头发保养。
一般没有“多久染一次头发最合适”的说法。爱美者在染发后至少间隔半年再进行下一次染发比较好。
在染发过程中使用的染发剂当中含有苯胺、硝基苯等化学成分，可能会对头皮造成一定的损伤，也会损伤健康头发，在染发后需要一定时间来修复。因此建议爱美者在染发后至少间隔半年再进行染发，以免加重对头皮的损伤，导致脱发、头发干枯毛糙等问题。
在日常生活中，爱美者应该及时清洗头发，保持局部的清洁卫生。
女性来例假染了一次头发不需要特殊处理。
如果女性来例假染了一次头发，通常不会对身体造成比较大的影响，不需要特殊处理。染发不会对月经影响，通常不会出现不适的症状。女性来月经时，身体的免疫功能下降，应该注意保暖，避免受凉、感冒，放松精神，保证充足的睡眠和营养，避免剧烈运动和过度劳累，比较有利于身体健康。
频繁的染发对发质是有一定影响的。而且染发剂多是具有化学成分的物质，对身体也是有一定的损害的。以每半年或者是一年一次为宜，在平时要做好头发的护理工作。头发经常染对头发和身体都不好，所以要少染头发，尽量避免少染。
