我的体温经常是36.8或者36.9，37有时候都会出现37....

37℃是不算发低烧的。低烧是指在37.3℃-38.5℃，37℃最多算低烧前的一种前兆。首先可以卧床休息，让室内环境保持安静，温度适中，通风良好，衣被不可过厚。如果出汗较多时，要及时更换干净衣物并用温水擦拭身体。一般当体温上升至38.5℃时，可以通过服用退烧药来降低体温。

低烧是体温超过正常值，但是在38度以下。低烧需要明确病因再做针对性治疗。低烧患者可以采用温水擦浴，贴退热贴等物理降温的办法进行治疗，发烧期间卧床休息，不要过度劳累，增加饮水量有助于排汗散热。

低烧是低热病。是一种常见的症状，体温为37.3～38℃。长期低烧指持续发烧两周以上，不包括间断发烧。引起低烧的原因较多。特别是对功能性低烧，要在排除器质性疾病的基础上作出诊断。

这种温度并不是低热的表现，如果体温达到37.2度，才是属于低热。可以化验一下血常规，看是否有异常。注意保暖，注意多喝水，同时也可以口服一些药物等进行调理治疗，看症状是否逐渐好转。

低烧指38℃以下的发烧，不需要使用退烧药，可以休息、多喝水或者做一些物理降温，把体温降到正常。可使用物理降温的办法。用湿毛巾敷额头是最常用的办法，同时还可以擦拭患者的手心和脚心，通过水分的蒸发带走部分热量。

低热是一种常见的临床症状，低热是超过正常体温，但是在38度以下者。出现低热可见于血液病、红斑狼疮、肿瘤、药物热、甲亢、风湿热、肺结核、感染病毒或细菌、情绪不稳定、过度紧张等情况。出现不明原因的持续性低热时，到医院做血常规、尿常规、胸部CT、结核菌素实验、痰培养等检查以明确发热病因，及时给予对症治疗。