冷敷还是热敷，要看肿胀的程度以及碰伤后的时间来确定。受伤的时间比较短没有超过1天的话，先进行冷敷治疗，冷敷时如果是太凉的话应该间隔上一条毛巾，这是为了免除被冻伤，一次冷敷的时间15分钟即可。等超过了1天之后就可以改成热敷来治疗了，热敷后可以用活血的外用药按摩。建议：磕伤之后要及时检查有没有皮肤破损出血的情况，如果有，需要进行清洁消毒的处理，以免发生感染。
脚崴导致骨裂，和脚崴之后软组织或踝关节韧带受损，在体检时，脚踝外观很难区分。
由于均可伴有踝关节处胀痛而限制活动。所以崴脚后如伴明显胀痛，最好去医疗机构看医生、拍x片、即使需要也要做三维CT,以排除有无骨折或内外踝韧带受损。若单纯骨裂无移位，可考虑石膏或者支具保守治疗。生活上需多吃瓜果蔬菜，增加身体摄入的维生素含量。
脚崴着了在恢复期不可以喝酒，具体如下：
在崴脚后，患处可能会出现水肿的症状，饮酒会导致血管扩张，不利于恢复；并且崴脚后通常会使用止痛药、活血通络中成药等药物进行治疗，这些药物对胃肠道有一定刺激，饮酒可能会诱发胃痛、胃溃疡、胃炎等疾病。
在治疗期间，患者要注意休息，以清淡、易消化的饮食为主，注意营养丰富。
手腕崴了没有骨折有必要打石膏，对恢复的影响不大。
手腕崴了没有骨折一般是不算严重的，患者应该采用弹性包扎的方式进行外敷，优点在于弹性包扎具有一定的消除肿胀效果。需要注意的是，应该多关注手指的触觉和动作以及颜色变化。患者每天要做多次的冰敷，可以减少皮下淤血的出现。除此之外，抬高患肢对腕关节肿胀的消除有一定的帮助。
手腕扭伤之后的处理，不是进行热敷，而是要进行冰敷。对于各个关节部位的一种急性的扭伤，可以遵循一个原则，就叫RICE原则，也就是大米原则，RICE。R是指Rest，就是要在受伤部位对它要进行休息、保护；I就是Ice，对受伤部位要进行冰敷；E就是Elevation，要对患者进行抬高；C是Compression，就是对受伤的部位进行加压包扎。就是急性扭伤的一个最基本的处理原则，千万不要对受伤的部位进行热敷，因为这时候急性受伤时进行热敷，会加速血液循环，加快受伤部位的出血，会让肿胀加重。急性损伤的时候，对进行冷敷，可以减少局部的出血，以及肿胀的程度，48小时之后才可以考虑对局部进行一些理疗，根据局部的反应的情况来做相应的处理。
宝宝吃奶睡着了也要坚持拍嗝，只有拍嗝之后在睡觉才更加安全一些，因为很多孩子在吃奶后睡觉没有拍嗝，就会容易出现吐奶甚至呛奶的症状，对孩子身体健康造成一定影响。
