男性精液中的精子是活的。精子是男性成熟的生殖细胞，只有精子的成活率正常，在精子的活力良好，才有使女性怀孕的能力。男性精子与女性卵子结合才会形成受精卵。精子是否存活，需要通过精液常规检查才能确定。
男人的精子，在室温条件下，精子的存活时间不会超过一天；如果是在女性体内，一般可以存活3到5天，甚至可以存活一周；如果和卵子结合的精子，就有很长的时间在女性体内存活；精子在男人体内的话可以存活3个月的时间，也就是说睾丸里的精子3个月一循环，精子的存活时间和精子的健康程度也有关系，精子活力越好，存活的时间相对来说也长点。
精子少可以吃一些含锌元素和蛋白质丰富的食物，比如：鳝鱼、海参、豆制品、木耳、动物的肝脏等。同时可以吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。也可以吃一些中成药进行调理。
正常精子从睾丸的曲精小管产生以后，它还没有达到成熟状态，没有受精能力和运动能力，需要运输到附睾，经过一系列变化才能成熟，此过程大约需要14天。因此，可以认为它从产生一直到成熟，可以存活14天左右。精子在排出体外之后，如果是进入了女性的阴道，一般存活时间可以在48小时左右，而如果是排于室外，在它干燥之后就没有受精能力了。
精子成活率不高，没有办法快速补充精子，一般都是需要慢慢的调理的，可以服用一段时间补肾益气的药物进行调理，一定要长期吃，这样才会有效果，平常一定要合理的安排生活作息。
