要拍个X光片排除骨折的可能性，如果骨头没问题，考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷，受伤后一定要少走路，更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折，可以上医院找针灸科医生给针灸治疗，拍片是在骨科拍。
要拍个X光片排除骨折的可能性，如果骨头没问题，考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷，受伤后一定要少走路，更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折，可以上医院找针灸科医生给针灸治疗，拍片是在骨科拍。
如果出现了脚腕扭伤，一定要多加休息，否则会导致疼痛加剧。
如果出现了脚腕扭伤，建议将患肢抬起，有利于血管的回流，加快血液流通，平时要多休息，避免剧烈运动，有利于肌肉组织的修复。韧带损伤或骨折需要静养，如果骨折有移位影响还需要做手术。建议扭伤后的患者及时就医治疗，查明具体情况后才可以有效促进身体的恢复。
手腕扭伤之后，建议到医院去积极的完善检查，排除有没有骨折，以及软组织损伤的具体程度，如果具有手术指征的话建议进行手术治疗。保守治疗的话，最好进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，受伤两天之内，可以根据肿胀的具体程度，间断性的冷敷，有利于减少出血减轻肿胀，受伤两天之后可以局部热敷。
如果是在白天，并且脖子扭伤处疼痛非常严重，可以挂急诊科。因为到急诊科可以得到快速的处理，可以达到快速减轻疼痛的目的。对于脖子扭伤后疼痛不太明显的，可以到骨科门诊进行就诊。
脚踝扭伤后，患者需要做体格检查、核磁共振检查、踝关节X光片等检查。
1.体格检查：脚踝扭伤后，详细的体格检查可以帮助患者排除脚踝关节病变。
2.核磁共振检查：脚踝扭伤后，患者需要进行核磁共振检查，可确认韧带损伤情况，能明确是否有关节内软骨、滑膜病变等情况。
3.踝关节X光片：脚踝扭伤后，患者可进行踝关节X光片检查，可确定是否发生骨折及脱位。
