方法如下：建议注意生活调理，劳逸结合，避免精神紧张，饮食清淡多吃蔬菜水果多喝水，避免久坐（半小时左右起身活动一会儿），每天早晚坚持腹部按摩及户外有氧运动锻炼，一定要坚持。
一般情况下，小孩耳朵里有耳屎可以掏，需注意力度，具体内容如下：
如果小孩耳朵里的耳屎数量很少，并且呈分散的碎片状小孩耳朵里有耳屎可以掏，且可以清理干净。如果孩子的耳垢比较多，可以进行相应的清洗，但要确保掏耳屎的安全，也可以去医院，在医生的帮助下，选择专业的钳子、吸引器等工具进行清除，建议小孩平时做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
用力过猛胸口后背感觉很疼可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式来治疗，但是病因的不同，治疗的方式也会有所不同。
1、物理治疗：如果胸部和背部出现剧烈的不适，可以通过热毛巾进行热敷，促进局部的血液流通，缓解疼痛。
2、药物治疗：如果胸部或背部出现剧烈的疼痛，可以服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等，如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用非甾体抗炎止痛药。
3、手术治疗：如果胸部和背部过度劳累，可能是肿瘤、结石、癌症等原因引起的，需要立即去正规的医疗机构进行彻底的手术治疗。
耳屎是具有保护作用的，不需要主动掏出来。当耳屎达到一定量时，会夹带着碎屑物、尘土、微生物等物质，在宝宝下颚关节运动中自行脱落并排出，例如咀嚼、张口闭口等。但有的耳屎不主动掏出也会影响听力。
三岁孩子是可以掏耳朵的，只是要注意力度避免损伤孩子耳道或者是造成炎症感染，可以使用棉签儿等柔软的工具来给孩子掏耳朵，尽量保持一个干净卫生，若是耳屎过多的话有可能会造成堵塞对于听力有些影响。
顺产用力过猛会出现大小便失禁。因为胎儿在产道内会对直肠造成压迫，孕妇就会有大便的感觉。很多孕妇担心这样的尴尬事，现在也有很多医院提前会给孕妇灌肠，以免孕妇排便污染了手术台。
