目前人流手术分普通人流和无痛人流，有的医院可能没有无痛人流，只有普通的人流。如果是要人流，选择当地的大型三甲医院进行无痛人流手术，手术过程中也没有疼痛感。手术以后需要定期复查。另外保持生活健康，加强体育运动，保持身心愉悦和体质强健。
人流术需要挂妇科。人工流产术前需要做血尿常规、凝血时间、心电图、阴道B超一系列检查。检查目的是看患者的身体健康状况以及孕囊是否在子宫内。如果体检一切正常就可以做手术，术后常规口服抗生素3-5天预防感染，同时口服促宫缩药物促进子宫收缩。注意事项及禁忌：要注意休息，注意保暖，加强营养可以吃些肉类、蛋类、鱼等富含优质蛋白的食物，禁食辛辣刺激、寒凉的食物，勤换内衣裤注意外阴卫生。
人流术后要休息一个星期，同时需要禁止同房一个月，需要使用消炎药进行抗感染治疗。
在这段时间里要避免吃辛辣刺激的食物，要吃得清淡，要多吃，要避免剧烈的活动。出血多的患者应定期做b超检查，检查宫腔中有没有残留。出血量减少，可以等来一次月经后再做b超检查，检查一下子宫的情况，这段时间出现恶露增多、发热的情况要到医院做进一步的检查，没有问题的情况下，只要休息个两周就可以开始工作了。
流产分为人工流产和药物流产两种。人工流产又可分为普通人流和无痛人流。普通人工流产和无痛人流是一样的，唯一的区别就是无痛人流是在全麻下进行。患者在手术过程中不会感觉到疼痛。妊娠10周以上可以进行钳刮术。当然，人流手术一般需要及早进行，可选择风险低，子宫损伤小的无痛人流，一般是是怀孕10周以内流产的最佳选择。
做完人流手术之后一般建议在术后一个月才可以练瑜伽。
人流术后需要坐月子，月子期间不能练习瑜伽。瑜伽健身运动是一种灵活多变的收拢肌肉组织运动，会影响到子宫的恢复，增加出血时间能造成身体肌肉痛。最好是等坐完月子后恢复正常的运动。月子期间要注意身体情况。首先要高度重视饮食搭配调节，多吃补气血的食物，严禁吹冷气，触碰冷水，适当的散步，但不要做其他剧烈的运动。
