腰椎间盘突出可以用中医的推拿理疗进行治疗，也可以配合使用封闭治疗效果。从腰椎里面注射药物进去进行治疗，可以到医院的中医理疗科进行治疗，治疗期间建议避免劳累，要多注意休息。
腰椎间盘突出注意不要干重活提重物，尽量避免或减少弯腰，不要久坐或久站，保持良好的站姿和坐姿，不要过度劳累。当工作需要久坐时，应坐高度适中的硬板椅子，坐上去使膝关节略高于髋关节，使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息。
可采用针灸治疗，主要以芒针，毫针治疗为主，疼痛明显或伴有肌肉无力的患者可加电针治疗，或配合艾灸方法。埋线治疗主要是通过对穴位的持续刺激来调整机体状态，通常以治疗慢性功能性疾病为主，并不是腰椎间盘突出症的首选疗法。
腰椎间盘突出症患者于急性期应该以卧床休息为主，因为疼痛而避免活动练习，当疼痛缓解于康复期可适当进行腰背肌功能练习，如倒走、燕飞式、游泳等锻炼，避免扭腰等方式。
腰椎间盘突出症患者应保持良好生活习惯，禁忌睡软床、长时间弯腰工作、长时间负重工作，增加腰部肌肉力量和腹部肌肉力量锻炼，以加强腰椎稳定性，降低椎间盘损害，预防椎间盘突出压迫硬膜囊及神经根。
腰椎间盘突出是可以泡脚的，并且也是非常不错的，泡脚可以改善局部的血液循环，祛除寒冷，促进代谢，从而起到养生和保健的作用，泡完脚之后，全身的肌肉可以得到充分的放松，对于腰椎间盘突出症状的缓解是有着非常好的作用的。
