外伤之后导致膝关节疼痛的现象首先应休息，然后去医院检查，同时拍片检查，看有没有骨折等现象。如果有骨折，需要根据骨折的情况，选择石膏固定治疗或手术治疗。如果只是单纯的软组织的损伤，可以前期冷敷，后期热敷，配合止疼的药物，慢慢的恢复就可以。
一般来说，骑自行车会伤膝盖。具体分析如下：
骑行会伤膝盖，在骑行的时候，由于膝关节反复弯曲和伸展，可能会导致关节的磨损，特别是髌股关节的磨损。受伤的严重程度与运动的强度有很大关系，如果长期长途骑行，会对关节造成很大的伤害。如果只是短途骑行，只会对膝盖关节面软骨产生轻度损害。如果骑自行车伤膝盖了，建议及时前往医院就诊。
一般情况下，如果出现骑自行车膝盖疼的情况，首先要进行身体检查，进行横向应激试验，并进行前、后交叉韧带的抽筋试验。要判断是否存在韧带的牵拉和扭转。还有就是要进行X光检测，以确定是否有骨质疏松。如果患者长期进行高强度的活动，会引起膝盖的长期疲劳性损害，通常再休息后会慢慢恢复，还可以进行局部的热敷，如果出现剧烈的症状，可以服用双氯芬酸钠肠溶片进行治疗，有较好的治疗效果。
骑脚踏车可能会伤到膝盖。膝关节损伤可分为急性损伤和慢性损伤两类，骑自行车的速度较快，强度较大时可能会引起膝关节急性损伤，主要表现为膝关节突然疼痛，走路时膝关节无力，容易跪倒等现象；病理表现为韧带损伤、滑膜水肿等。长期骑自行车也可能会导致膝关节慢性损伤，主要表现为膝关节疼痛，膝关节内可闻摩擦音及摩擦感，蹲起时疼痛加剧。
一般情况下，膝关节过度劳损，长期骑行会造成膝关节劳损，关节滑膜肿胀，出现关节疼痛，同时还会出现短期关节活动受限和负重步行的问题。第二种是关节软骨的损害，长时间的骑行会造成关节面软骨的磨损，关节软骨受损。当骑行时，由于腿部的肌肉出现了疲劳，导致了关节的磨损。建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，尽早治疗有利于身体健康。
骑自行车久了膝盖会疼主要是辨别膝关节有没有韧带的牵拉伤，或者是扭伤。再者需要做放射线检查，排除骨质增生。这些都容易造成膝关节疼痛，是常见病，如果长时间的剧烈运动，会导致膝关节慢性劳累性损伤。
