首先要休息，避免久站，久行，也不要坐软沙发，矮凳子，不利于腰椎的稳定，可以口服营养神经药物治疗，局部可以通过外用消炎止痛药物，配合腰部的牵引，针灸等来改善症状。
感觉心脏有根筋扯着痛可能是以下几个原因：
如果感觉心脏有根筋扯着痛，这与冠状动脉炎、肋软骨炎、肋间神经痛等都有一定的联系。必要时可以遵医嘱使用如布洛芬、炎痛喜康等药物止痛，缓解症状，还可以进行热敷、理疗，从而改善症状。建议到正规的医院做进一步的检查，如果是因为胸膜炎症引起的疼痛，需要结合具体情况选择合适的抗生素和抗结核的药物。
大腿感觉有根筋扯着疼可能是腰椎间盘突出引起的。腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂。
韧带拉伤以后要注意多休息，同时要注意不要过度疲劳，同时要进行功能锻炼。韧带的损伤通常是由于外伤或者姿势不当引起的。韧带损伤后，局部的毛细血管会破裂出血，局部肿胀、疼痛，损伤后要进行局部制动，以保护损伤的韧带，避免再次受伤；韧带制动的治疗方式是以石膏固定为主。韧带拉伤后，一般会伴有局部的肿胀和疼痛，可以用冷水清洗，也可以用冰块裹上毛巾进行冷敷。
韧带损伤至少需要3个月的时间。韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充。目前最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动，这样损伤处才能得到真正意义上的休息。
小腿韧带拉伤了，首先在局部进行冰敷或用冷水进行冲洗15到30分钟，使局部血管收缩，减轻出血和水肿的症状。局部可外用气雾剂类药物喷施，起到活血化瘀的作用。应该限制拉伤小腿处的活动量，也就是避免小腿下地活动。对小腿进行石膏或者支具的外固定。
