睡眠不踏实，常见的原因是更年期神经衰弱，有可能是体内激素分泌不平衡引起的，需要及时的进行调理。晚上睡觉之前使用热水泡脚，在白天适当的增加一些体育运动，可以改善睡眠，期间注意不要受凉。
如果出现睡觉多梦且易醒的情况，考虑可能是患者的心理因素造成的，比如焦躁不安，烦闷，抑郁，或者可能是环境因素造成的，比如太热，太冷或者太闷，甚至换了环境也会导致睡不踏实，还有可能是平时生活中的压力太大导致的。除此之外，也有可能是平时喝酒抽烟导致的症状。神经异常也会导致这种症状的发生。
左手麻木无力需要先去医院做颅脑磁共振检查，需要排除脑梗死的发生。事实上应该考虑肩周炎的发生，颈椎病可配合局部针灸和药物治疗，注意休息，避免长时间埋伏，避免高枕入睡，宫颈CT检查可确诊。
失眠容易醒的原因有以下几个：
1.因为工作生活中的压力，容易精神紧张等，这些都会直接导致失眠而且容易醒。
2.感冒引起的睡眠质量差也会导致患者失眠、易醒。
3.脑部肿瘤，可能引起患者失眠和易醒。
4.血液疾病，如白血病，也会直接导致患者夜间失眠、容易醒。
5.出现失眠症状，入睡后容易惊醒，可能是甲亢引起的。
可能是椎间盘突出压迫神经，以及长期保持一个姿势挤压可出现，另外糖尿病的人，当累及周围神经病变时，也可以出现手麻木症状，可伴随疼痛，瘙痒，逐渐累及到其他部位的麻木。
首先考虑是不是白天睡得太多了。白天睡得过久，必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多，可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯，或者是吃得过饱，尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示抗议。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。
