预防白癜风，要做到以下几点：
一、避免过度劳累；
二，使心情保持舒畅；
三、及时治疗失眠的症状，避免熬夜；
四、多吃维生素C丰富的食物，如橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等；
五、适当补充含铜丰富的食物，如鸡肝、核桃等；
六、适当补充锌元素，可以吃海带、紫菜等食物；
七、适当吃乌鸡、黑豆、黑芝麻等富含黑色素的食物；
八、定期检查甲亢、贫血等自身免疫性疾病。
现在对于白癜风的发病机制没有弄清楚，也就是不知道白癜风到底是什么引起，有很多种学说，但是也不能解释所有的现象。白癜风的诱发因素第一个包括精神情绪，比如升学、就业、家庭和单位的人事关系的紧张，比如家庭的变故等；第二个就是暴晒；第三个可能是一些化学有毒物质的接触。
白癜风具体原因不好找，遗传或免疫或微量元素缺乏或外伤或内科疾病比如甲状腺功能异常有关。饮食需要注意不吃面食，不吃面做的食品。多吃蔬菜和水果。避免日晒。早睡不要熬夜不要劳累，减少压力。
可以，在治疗白癜风的过程中，一定要注意治疗方法的选择，千万不能盲目的进行。盲目的白癜风治疗，不但治不好病，身体还会产生抗药性，久而久之会对药物产生依赖性，情况严重的话还会导致病情蔓延，最终导致久治不愈。
白癜风的这个发病几率还是有的持续性增生的另外，现在的这个饮食习惯也是造成白癜风发生的这个一个重要的因素，现在平时所吃的东西化学性的因素太多了，对于这个免疫系统影响还是比较大的。
白癜风的病情表不好由于地区的因素而出现不同的变化。一旦确定为白癜风，需要根据病情轻重程度，选择合适的方法治疗，以控制病情的发展。因为虽然不会带来身体上的痛苦，但是影响皮肤的外观。可以多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，对病情康复有好处，烟酒一定要忌，不要在太阳下暴晒，以免加重病情。
